После измены вас начинаю преследовать тысячи вопросов в голове: "Сколько раз это было?" "Где?" "Что он ей говорил?" "Что она могла дать ему, чего не смогла дать я?"
Вы ловите себя на том, что вновь и вновь возвращаетесь к этим мыслям. Вы думаете, что если узнаете все детали, то станет легче. Как будто правда – это лекарство, которое закроет рану. Но правда в том, что чем больше вы знаете, тем сильнее болит.
Каждое новое слово, каждая новая деталь – это новая боль. Вы говорите себе, что вам нужно это знать, чтобы контролировать ситуацию, но в итоге теряете контроль над собой.
Вы уже поймали себя на том, что ищете её профиль в соцсетях? Прокручиваете в голове, что могло между ними быть? Вам кажется, что если вы докопаетесь до сути, то наконец-то поймёте, почему это случилось?
Но ответов всё равно не будет. И чем больше узнаёте, тем сильнее болит.
Как будто ваше подсознание решило, что недостаточно страдать, и продолжает подливать масла в огонь. И вы не можете остановиться.
Почему так происходит?
Когда случается измена, ваша психика хочет «разложить всё по полочкам». Найти причину, объяснение, зацепку, чтобы не тонуть в этой неопределённости, обиде и боли.
Ведь если узнать всё до мельчайших деталей, значит, станет легче?
-НЕТ.
Ваши мысли теперь только об этом. Вы живёте расследованием.
Убрав контроль и вернув фокус внимания на себя: Вы могли бы начать восстанавливать себя, но заняты тем, что загоняете себя глубже в этот мрак. Вы могли бы почувствовать себя лучше, но продолжаете причинять себе ещё больше боли.
Что в итоге?
Вы прокручиваете это в голове перед сном, и бессонница становится вашим спутником.
Вы смотрите на мужа, и каждый его жест кажется подозрительным.
Вы живёте не своей жизнью, а этим расследованием, как будто от этого зависит ваше будущее.
Но вот что страшно: сколько бы вы ни узнали, вам всё равно будет мало.
Один факт тянет за собой другой, потом ещё и ещё.
Это похоже на затянувшийся сериал без финала, где каждая серия делает вас только несчастнее.
Как перестать копаться в мыслях после измены?
Для начала спросите себя:
"А что мне даст ответ на мои вопросы?"
Если он скажет, что не любил её – вам станет легче?
Если он скажет, что любил – вы примете другое решение?
Если он скажет, что ничего не чувствовал, но был увлечён – это что-то изменит?
Скорее всего, нет. Потому что дело не в его словах. А в вашей боли и обиде.
Если вы продолжаете копаться в этой ране, она не заживает. Она становится хронической. Потому что боль не уходит сама. Обида не исчезает просто от времени. Мысли не перестают преследовать просто так.
Я знаю, как выбраться из этого состояния. я сама прошла черз это все и мысли преследовали меня не один месяц, а может даже год, если быть честной. И я не буду говорить вам «просто перестаньте» – потому что это не работает.
Мы разберёмся, почему ваша психика застряла на этой боли. Мы уберём навязчивые мысли, которые не дают вам нормально жить. Мы сделаем так, чтобы ваше сердце и разум снова стали свободными.
Если вы устали жить в этом кошмаре – напишите мне «Встреча» по ссылке в Telegram.
На бесплатной первой встрече мы разберём, с чего начать, чтобы эта боль больше не управляла вашей жизнью.
Я не скажу вам просто «перестаньте». Это невозможно. Но, я сделаю так что вы будете выбирать себя.