Люди с биполярным расстройством не всегда себя контролируют. Особенно трудно им совладать с эмоциями в маниакальную фазу. От этого страдают их родственники, жизнь под одной крышей порой становится невыносимой.
Как восстановить психическое состояние человека с «биполяркой» и что делать, чтобы не вызывать у него чрезмерные эмоции, расскажут наши эксперты. Но сразу предупредим, что отказываться от получения квалифицированной психиатрической помощи нельзя.
Странная болезнь
Чтобы жизнь рядом с человеком, страдающим от биполярного расстройства, была полноценной, обычной, нужно понимать специфику патологии. Этот диагноз влияет на поведение. В один период индивид счастлив, даже если вокруг все грустят. Он полон сил, строит планы на будущее. Кажется, никто не сможет его огорчить.
Но потом фаза сменяется. Развивается депрессия. Тогда больной грустит, переживает. Он целыми днями неподвижно лежит, отказывается от общения. Даже если у него есть маленькие дети, он не обращает на них внимания. Ему сложно вернуться в реальность. Нередко появляются даже суицидальные наклонности. Такие периоды становятся тяжелым испытанием для близких.
Что интересно, «биполярка» может быть сильно или слабо выраженной. С учетом особенностей ее течения симптоматика может проявляться редко и сохраняться недолго или вызывать резкие длительные перемены, когда каждый день превращается в борьбу с суровой жизнью.
При постановке диагноза близкие не должны отчаиваться. Можно научиться общению с больным. Для этого следует прислушаться к рекомендациям психиатра.
К чему нужно быть готовым
Биполярное расстройство подразумевает возникновение:
- Маниакальных эпизодов. Это дни, в которые настроение резко повышено. Пациент излучает энергию. Он активен, не устает, хотя много работает, двигается. Говорит о собственной важности, кажется успешным. Может совершать необдуманные рискованные поступки.
- Гипоманиакальных симптомов. Близкие таких людейнередко наблюдают периоды, напоминающие манию, однако выраженные слабее. Максимального уровня энергии человек не достигает, поэтому ведет себя почти так как окружающие.
- Депрессивных эпизодов. Они несут с собой множество негативных переживаний. Человек не хочет жить, не верит в себя. Ничто не доставляет ему радости. Он мало спит, часто просыпается по ночам, возможно понижение аппетита. Взаимодействовать с ним в такие дни непросто.
Биполярное расстройство влияет на образ жизни и отношения. Очень часто люди не хотят общаться с такими больными. Они избегают дружбы с ними, так как знают, что в определенные моменты их поведение станет невыносимым. Но родственникам не удастся «откреститься». Им приходится осваивать навыки продуктивного взаимодействия, чтобы сохранить семейные узы.
Советы родственникам людей с биполярным расстройством
Есть ряд правил, о которых нельзя забывать:
- формирование доверительных отношений;
- помощь в прохождении терапии;
- контроль за состоянием;
- посильная профилактика обострений;
- отсутствие давления.
Они простые, но важные. Дадим краткую характеристику каждому пункту.
Доверие в семье
Важно доверять человеку с «биполяркой». Не нужно ставить его утверждения под сомнение. Если он говорит, что ему плохо, значит, так и есть. Родные не должны упрекать его в этом, обвинять в лени и безответственности. Речь идет о серьезном заболевании. Об этом нельзя забывать.
Если рядом будет находиться родственник, который доверяет, помогает и поддерживает, обострения станут более редкими. Многим людям приходится тратить уйму энергии на то, чтобы доказать своим близким, что они не притворяются. Это негативный сценарий, избегайте его в своем доме.
Чтобы разобраться в ситуации, посетите вместе с больным психиатра. Врач расскажет об особенностях болезни, смене фаз. Он опишет маниакальный и депрессивный периоды и их осложнения. Тогда вы поймете, что проблема действительно есть.
Ясно, что «биполярка» — это не презумпция невиновности. Каждый обязан отвечать за совершаемые действия. Не все поступки можно прощать человеку с таким диагнозам. Как и остальные люди, он может сделать что-то плохое намеренно. Но, если речь идет именно о маниакальной или депрессивной фазе, обижаться точно не стоит.
Поддержка при лечении
При подозрении на БАР многие боятся идти к доктору. Нужно посетить специалиста вместе с больным, тогда ему не будет страшно. Он почувствует поддержку.
Важно выбрать опытного врача. Хорошо, если это будет сотрудник частной клиники. Тогда удастся избежать постановки на психиатрический учет.
Контроль за состоянием
Патология имеет биологические причины. То, как часто будут возникать приступы и сколько они будут длиться, во многом зависит от образа жизни. Родственники должны помогать придерживаться правил, о которых рассказал врач. Речь идет о:
- качественном сне;
- сбалансированном питании;
- своевременном приеме препаратов;
- отсутствии переутомления;
- исключении стресса;
- отказе от алкоголя.
Жизнь «биполярника» в идеале напоминает рутину. Тогда его психическое состояние станет более стабильным. Его нельзя подталкивать к незапланированным поездкам и перелетам, вечеринкам. Лучшее, что могут сделать близкие, — позаботиться о его спокойствии.
Профилактика обострений
Если муж/жена страдает биполярным расстройством, необходимо принимать меры для поддержания его/ее адекватности. Часто фазы сменяются в определенные периоды года. Тогда нужно быть более внимательным в «причинный» сезон.
Если наблюдаются первые симптомы обострения, о них важно сказать. «Биполярника» требуется вовремя «тормозить», не всегда он способен сдерживать себя сам.
Также при недостаточной активности и мотивированности пациента супругу придется самостоятельно записывать его к доктору, водить на обследования. Это станет хорошей профилактикой обострений.
Нельзя позволять болеющему бросаться в крайности. Например, во время мании он может продать квартиру, мечтая купить дом у моря — такое решение будет спонтанным, не соответствующим реальности. При депрессии начнет покупать лекарства, чтобы отравиться. Только внимательный любящий человек сможет уберечь больного от таких глупых и опасных ситуаций.
Отсутствие давления
Нельзя спорить с больным в период мании. Недопустимо чего-то от него требовать при депрессии. Для этого родным придется научиться отличать аномальную активность или пассивность от обычной. Это возможно только при условии проживания под одной крышей.
Если развилась мания, неиссякаемую энергию пациента желательно направить в мирное русло. К примеру, можно попросить его сделать какой-то проект, изготовить вещь, написать картину или книгу. Варианты бывают разными. Главное — безопасность.
При депрессии важно находиться рядом, поддерживать. Нельзя оставлять «биполярника» без присмотра, кто-то постоянно должен быть неподалеку. Если он встал, поел, прогулялся, его необходимо хвалить. Критика недопустима. Дело в том, что при «биполярке» интеллект сохраняется. Это значит, что больной зачастую (за исключением психотических эпизодов) осознает, как странно себя ведет, но ничего не может поделать. Упреки «второй половинки» для него невыносимы.
Надеемся, вы почерпнули для себя что-то новое. Биполярное расстройство — болезнь, которой должен заниматься психиатр. Не нужно бояться этого диагноза. Переживать следует из-за того, что он не будет поставлен вовремя, и ситуация выйдет из-под контроля.
Будем благодарны вам за лайки и подписку на наш канал. Впереди вас ждут новые полезные публикации.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.
