Люмбаго — это внезапная острая боль в пояснице, которая может буквально "прострелить" спину и обездвижить человека на несколько минут или даже часов. С такой проблемой хотя бы раз в жизни сталкиваются 80% людей. На первый взгляд, люмбаго кажется безобидным, но его повторные приступы могут указывать на более серьезные проблемы с позвоночником. Поэтому важно не только устранить боль, но и понять, почему она возникла.
Почему возникает люмбаго?
Люмбаго часто связано с перенапряжением мышц, которое может возникнуть после:
- Резкого наклона или скручивания.
- Поднятия тяжести в неудобной позе.
- Долгого сидения без разминок.
- Переохлаждения.
Но не всегда причина кроется в мышцах. Появление люмбаго может быть сигналом о более серьезных проблемах в позвоночнике, таких как:
- Остеохондроз — дегенеративное заболевание, при котором межпозвонковые диски теряют эластичность.
- Протрузии и грыжи — выпячивания межпозвоночных дисков, которые могут сдавливать нервные корешки.
- Спондилолистез — смещение позвонка относительно соседнего, вызывающее боль и нарушение подвижности.
- Стеноз позвоночного канала — сужение канала, приводящее к сдавлению спинного мозга.
Часто люмбаго возникает внезапно, например, при попытке встать или наклониться, и сопровождается резким спазмом мышц, который усиливает боль. Такое состояние может длиться от нескольких минут до нескольких дней, а иногда становится хроническим, возвращаясь при малейшей нагрузке.
Люмбоишиалгия: Когда боль отдаёт в ногу
Если острая боль в пояснице распространяется на ногу, речь идет о люмбоишиалгии. Это состояние возникает при сдавлении нервных корешков, которые иннервируют нижние конечности. Обычно это происходит из-за грыжи межпозвонкового диска или спазма мышц, сдавливающего седалищный нерв.
Как проявляется люмбоишиалгия:
- Жгучая или ноющая боль в пояснице, иррадиирующая в бедро, голень или стопу.
- Онемение, покалывание или ощущение "мурашек" в ноге.
- Слабость мышц, затруднение в движении.
- Усиление боли при ходьбе, наклонах или долгом сидении.
На первый взгляд люмбоишиалгия напоминает невралгию седалищного нерва, но отличается тем, что боль чаще начинается в пояснице и спускается вниз по задней поверхности ноги. Точный диагноз может поставить только невролог в Клинике доктора Халанчук после комплексного обследования.
Диагностика: Как определить причину боли
Диагностика люмбаго требует комплексного подхода, так как боль в пояснице может быть вызвана разными факторами. В Клинике доктора Халанчук применяется поэтапный метод обследования, который помогает точно определить причину боли.
1. Консультация невролога:
- Сбор анамнеза: когда появилась боль, что провоцирует её усиление или ослабление.
- Оценка неврологических симптомов: наличие онемения, покалывания, мышечной слабости.
- Пальпация околопозвоночных мышц для выявления спазмов.
2. Инструментальная диагностика:
- МРТ (магнитно-резонансная томография) — самый информативный метод, позволяющий увидеть состояние межпозвонковых дисков, наличие протрузий или грыж.
- КТ (компьютерная томография) — применяется при противопоказаниях к МРТ или для более детального изучения костных структур.
- Рентгенография — помогает исключить переломы, опухоли или аномалии в строении позвоночника.
Важно помнить: боль в пояснице может быть вызвана не только проблемами с позвоночником, но и заболеваниями внутренних органов (мочекаменная болезнь, пиелонефрит, эндометриоз и др.). Поэтому в некоторых случаях может потребоваться консультация уролога, гинеколога или гастроэнтеролога.
Как лечить люмбаго: Эффективные методы в Клинике доктора Халанчук
Лечение люмбаго направлено на устранение боли, снятие мышечного спазма и восстановление подвижности позвоночника. В Клинике доктора Халанчук применяются безоперационные методы лечения, которые доказали свою эффективность.
1. Медикаментозная терапия:
- НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) — снимают боль и воспаление (Диклофенак, Ибупрофен, Мелоксикам).
- Миорелаксанты — расслабляют спазмированные мышцы (Толперизон, Сирдалуд).
- Анальгетики и витамины группы B — улучшают нервную проводимость.
2. Физиотерапия:
- Лазеротерапия — снимает воспаление и боль, улучшает регенерацию тканей.
- Магнитотерапия — улучшает кровообращение и ускоряет процессы заживления.
- Ударно-волновая терапия — стимулирует восстановление поврежденных тканей.
3. Лечебная физкультура (ЛФК):
- Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и пресса.
- Растяжка для улучшения гибкости позвоночника.
- Специальные упражнения для снятия напряжения в пояснице.
4. Массаж и мануальная терапия:
- Расслабляют спазмированные мышцы.
- Восстанавливают подвижность позвоночных сегментов.
- Улучшают кровообращение в поясничной области.
Профилактика люмбаго: Как избежать рецидивов
Чтобы снизить риск возникновения люмбаго или предотвратить рецидивы, важно:
- Соблюдать правильную технику подъема тяжестей.
- Избегать длительного сидения в одной позе, делать разминки каждые 30-40 минут.
- Укреплять мышцы спины и пресса с помощью регулярных физических упражнений.
- Использовать ортопедические матрасы и подушки для сна.
- Контролировать вес, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник.
Пройдите тест на здоровье позвоночника и получите подарок!
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы знать о здоровье позвоночника и суставов больше!
📺 Rutube 📘 Клиника доктора Халанчук (ВКонтакте) 📹 YouTube: Здоровье с Доктором Халанчук
