Правильная атмосфера, мотивация, особые условия — не помогут вам достичь желаемого. Если… вы не начнете делать. В этой книге Раймон Самсо, в детстве не обладавший никакими талантами, но с помощью привычек и дисциплины ставший экспертом по эффективности, рассказывает, как стать дисциплинированным. Вы, как и я, после прочтения этой книги, станете сосредоточенной пандой и сможете: — сформировать у себя любовь к строгому порядку; — поддерживать мотор самодисциплины; — избегать всевозможных «сюрпризов» при планировании; — натренировать концентрацию, как мускулы; — без надрыва создавать новые привычки.
Если в достижении какой-то цели недостаточно уровня моего интеллекта, то я могу добиться ее с помощью дисциплины (подключив мотивацию, страсть, настойчивость). И это стало моим modus operandi.
Когда дела идут плохо – выкладывайтесь. Когда все хорошо – выкладывайтесь по полной.
Далай-лама однажды сказал, что настоящая дисциплина не навязывается извне, она исходит изнутри нас самих.
Чтобы вести себя определенным образом, нужно уже ощущать себя тем, кто соответствует этому поведению.
Правильная дисциплина, о которой я вам расскажу, – то самое самоуважение в действии – может утомить ваше тело и разум, но не истощить ваш дух. Поймите, это разные вещи.
Любая задача требует от вас отдохнуть в какой-то момент, но при правильном подходе она не заставит вас отступить и сдаться.
Тренируйте «мышцу» дисциплины, задействуйте ее ежедневно и восстанавливайте по выходным – и вы разовьете суперспособность чемпионов. Дисциплина способна дать вам все.
Моя цель – иметь меньше целей. Мое решение – принимать меньше решений.
Враги дисциплины:
- Прокрастинация
- Низкая самооценка
- Нетерпение
- Лень
- Страх
- Отговорки
Самодисциплина – это «мышца», которая крепнет, если ее использовать. Когда вы дисциплинированны в одной стороне своей жизни, вам легче быть дисциплинированным и в других ее сторонах, потому что преимущества такой модели очевидны.
Старание в выполнении простых, повседневных, будничных задач – это ключ к достижению серьезных целей. То, как вы делаете одно – любое – дело, – это то, как вы делаете и все в жизни.
Ждать «лучшего момента» или «быть готовым» – это самообман. Вот этот самый миг идеален для того, чтобы начать. Ожидание вам не поможет – наоборот, вставит палки в колеса.
Сомнения – это поцелуи смерти. Они притупляют разум, тормозят активность, приводят в замешательство.
Примите решение не страдать больше, не делать того, во что до конца не верите (даже за деньги, даже ради семьи). Пожалуйста, бросьте заниматься тем, к чему у вас душа не лежит. Да, понимаю, что это кажется невозможным. Мир убедил вас, что так поступают лишь эгоисты и себялюбцы. Черта с два!
Если то, что вы делаете, приносит вам страдания, значит, это тупиковый путь. Сойдите с него и сделайте свой выбор заново, потому что есть и другой сценарий вашей
Подвергните сомнению свой нынешний уровень успешности. Не считайте нормой то, что к сегодняшнему дню вы не достигли вдвое большего.
На самом деле неудача противоестественна. Мы созданы для того, чтобы быть успешными, богатыми и счастливыми. И если этого не происходит, то это потому, что мы внесли поправки в инструкции к жизни. Пусть все, что вам нравится в жизни, станет вашей привычкой, вернитесь к своим истокам.
Добавьте немного влюбленности во все свои дела.
Любовь к результату = Мечтание
Любовь к процессу = Преуспевание
Если сомневаетесь, перестаньте обдумывать и приступайте к делу.
Между размышлениями и действиями всегда выбирайте действие. Движение меняет химию вашего мозга и позволяет вам видеть яснее.
Люди обычно выбирают не сложное, а легкое, и именно поэтому их жизнь так сложна. Вот как они это формулируют:
Это трудно = Я не буду этого делать
Когда кто-то называет что-то трудным, он откладывает это дело в дальний ящик. У скольких людей есть целый склад разбитых мечтаний с табличкой «Трудно»?
Выработайте новую привычку, и она построит вам новую жизнь.
Нет ничего более революционного в жизни, чем пересмотр привычных схем и отказ от убеждений, которые оказались бесполезными
Собирайте только выигрышные убеждения и модели поведения, и успех будет неизбежен, независимо от того, что творится вокруг.
Среда не имеет значения для тех, кто создает вокруг себя атмосферу успеха.
Многие люди надеются заранее просчитать все необходимые шаги, ведущие к цели. Но это так не работает.
Перестаньте действовать «как всегда», действуйте как надо.
Нет ни избранных, ни особенных людей. У жизни нет любимчиков.
Чтобы достичь результата, вы можете начать с изменения своих убеждений, знаний и мыслей… Или вы можете начать с подражания поведению и эмоциональному состоянию тех, на кого вы хотите походить.
Начинать с конца – значит действовать безотлагательно, применяя дисциплину… без длительных раздумий и планирований. Это быстрый путь.
Начинать с начала – значит долго готовиться перед запуском… и так и не начать действовать. Это долгий путь.
Я перевернул свою жизнь с ног на голову, и все ненужное выпало из нее.
Примите решение от всего сердца, а затем следуйте по этому пути до конца.
Не мешкайте по дороге, иначе вы не дойдете. Не сворачивайте на полпути, иначе ничего не закончите.
Мы все через это проходили: начинали и бросали что-то на полпути. После этого остается горькое послевкусие беспомощности и неудачи.
Начните с небольших привычек, мини-привычек, чего-то настолько смехотворно маленького, что вы запросто будете делать ежедневно. Придумайте настолько простое действие, что вы не сможете ни пропустить, ни забыть о нем.
Привычка к чтению: книги – это тренажерный зал для неудержимых. Они подпитывают свой разум новаторской литературой, ищут в книгах новые модели для применения в своей жизни и профессии.
Приведите в порядок свою дисциплину, эти кусочки пазла, и вы увидите, какая картина откроется вам.
Улучшения в одной сфере жизни распространяются на другие, так что польза очевидна. Одно ведет к другому. Все взаимосвязано.
Общество слишком снисходительно к себе, мало требует и, конечно, работает намного ниже своих возможностей. Фактически среднестатистический человек катится по жизни на первой и второй передаче в автомобиле с шестью режимами переключения передачи.
Успешные люди делают то, чего избегают неуспешные.
Знать и не применять – все равно что не знать
Пользы не будет, если вы знаете, но не делаете. Все, что вы получаете, – это угрызения совести за свое бездействие.
Принять идею проще, чем изменить свой образ жизни. Поскольку мы обычно стремимся к легкому, мы больше любим знать, чем применять.
Действовать – значит иметь право на ошибку. Лучше действовать и ошибиться, чем сидеть сложа руки.
Поскольку мы забываем изученное, то нет ничего лучше, чем привычка обобщать узнанное. Переносите мысли на бумагу.