Вы когда-нибудь замечали, что ваши веки начинают нависать и придавать лицу усталый вид? Не переживайте, вы не одни! Это довольно распространённая проблема, с которой сталкиваются многие. Но хорошая новость в том, что есть способы справиться с этой неприятностью и вернуть своему взгляду свежесть и молодость. Давайте разберёмся, как это сделать
Почему появляется нависшее веко?
С возрастом все мы сталкиваемся с изменениями в организме, и нависшие веки — одна из таких неприятных «побочных» реакций. Однако важно понимать, что проблема не всегда связана с возрастом. Вот три основные причины, почему это может происходить:
1. Затылочно-лобная мышца. Эта мышца давит сверху и тянет веки вниз. Важно научиться работать с апоневрозом — тканью, которая соединяет мышцы, — чтобы подтянуть веки, не создавая морщин на лбу. Это значит, что поднимать веки нужно не за счет движения бровей, а за счет корректного движения апоневроза. Этот метод еще и подарит вам здоровые, блестящие волосы!
2. Отечность. Лимфа, которая не может полностью оттечь от лица, собирается в верхних веках. Под тяжестью лишней жидкости веки опускаются. Справиться с отеками помогают определенные техники, которые я показываю на видео. Регулярное выполнение этих упражнений улучшит циркуляцию жидкости в тканях и подтянет веки.
3. Давление височной мышцы. Височная мышца может выдавливать ткани, создавая эффект нависшего века с боковой стороны. Для этого важно работать с височными и жевательными мышцами, чтобы уменьшить давление на лицо.
Что можно сделать с нависшими веками?
Самая частая причина нависания век – давление на них лобной мышцы. Почему это происходит, мы обсудили выше: виноваты различные нарушения осанки. С этим можно и нужно работать: если убрать причину, следом раскроется взгляд. Вот такие результаты показывают мои ученицы:
Еще один вариант, при котором веки нависают, – наследственность. Здесь не поможет идеальная осанка. Единственный вариант – научиться работать с апоневрозом. То есть поднимать веки не за счет движения бровей вверх, формируя десяток складок на лбу, а благодаря контролируемому смещению апоневроза.
Как добиться максимального эффекта?
Если вы хотите действительно добиться результата, подходите к вопросу комплексно. Совмещайте лимфодренаж, массажи, упражнения для шеи и лица. Начните с проработки стоп и осанки, переходите к работе с мышцами лица и только потом переходите к векам. Наилучший эффект будет достигнут, если учесть все эти моменты.
Если вы хотите узнать больше о том, как вернуть молодость лицу и фигуре, записывайтесь на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре». Мы разберем все шаги омоложения и поделимся полезными комплексами упражнений.
А как вы справляетесь с нависшими веками? Есть ли у вас свои секреты красоты? Поделитесь в комментариях!