Стыд — это чувство, с которым сталкивается каждяй человек на планете на каком-то этапе своей жизни. Он играет важную роль в нашей внутренней жизни, влияя на наши межличностные отношения и самоощущение.
Важно понять, что стыд может выполнять две ключевые функции:
1) охрану наших границ и
2) сохранение нашей идентичности.
Первая функция стыда заключается в охране границ. Мы все имеем личные границы, формирующие наше «Я».
Стыд выступает как сигнал, когда мы или другие нарушаем эти границы. Например, если вы или кто-то другой испытывает стыд за свою реакцию или её отсутствие на то, как кто-то относится к вам, это может означать, что ваши ценности или принципы были затронуты. Признание этого чувства позволяет вам установить более ясные границы, что, в свою очередь, способствует здоровым отношениям как с собой, так и с окружающими.
Вторая функция стыда — сохранение идентичности и целостности.
Здесь стыд помогает осознать, когда поведение противоречит внутреннему «Я». Это чувство заставляет нас задуматься, согласны ли мы с тем, что делаем, и насколько это важно для нашего самовосприятия. Стыд может возникать в общественных ситуациях, когда мы чувствуем, что находимся под давлением ожиданий других. Быть уверенной в себе и своих желаниях — это вызов, особенно в условиях современной рыночной экономики, где «продажа себя» стала нормой.
Признавать и понимать свой стыд — важный шаг к его преодолению. Застенчивость, смущение, стыдливость — эти формы стыда могут блокировать вашу сексуальность, автономность и даже обострять чувство одиночества.
Признание этих эмоций позволяет вам лучше справляться с тревогой, которую они вызывают. Чем больше мы понимаем, что испытываем, тем легче нам находить пути для самовыражения и гармонии.
Важно помнить, что стыд не должен вас останавливать. Работая над собой, вы можете научиться принимать свои страхи и комплексные ощущения, а также создавать пространство для роста и самовыражения.
Я приглашаю вас в индивидуальную терапию или в женскую группу поддержки и развития СТИЛЬ ЖЕНЩИНЫ, посвященную женским переживаниям и традиционным ролям в современном обществе. На группе будем обсуждать, как развиваться в условиях рыночной экономики и как справляться с нарциссическими ожиданиями, которые очень часто подавляют нас. Вместе мы сможем научиться ценить себя и свою уникальность, не боясь делиться своим опытом и желаниями.
Приходите исследовать эти темы вместе и находить свой уникальный путь к свободе и гармонии!
С уважением, ваша Виктория, психолог деструктивного.
По записи на сессия или в группу пишите здесь или наWhatsApp
Автор: Басова-Цекулис Виктория Валерьевна
Психолог, Супервизор, Травмы Кризисы Отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
