Флирт — это игра, лёгкость, приятное напряжение в воздухе. Харрасмент — это дискомфорт, давление, чувство, что твои границы переступают.
Но как понять, где проходит эта тонкая грань? Как отличить взаимный интерес от навязчивого или даже угрожающего поведения?
Разбираемся вместе с психологом сервиса PsyPsy, как не стать жертвой харассмента, не причинить дискомфорт другим и что делать, если ваши границы нарушены.
Флирт vs. Харассмент: в чём разница?
🔹 Флирт — это обоюдно. Оба человека вовлечены в общение, заинтересованы и чувствуют себя комфортно.
🔹 Харассмент — это давление. Один человек чувствует себя неловко, но другой продолжает.
Разница между флиртом и харассментом не в словах, а в восприятии. Одна и та же фраза может быть милым комплиментом или унижением — всё зависит от контекста и реакции собеседника.
Примеры:
✅ Флирт:
— «Ты сегодня потрясающе выглядишь!»
— Человек улыбается, благодарит, продолжает разговор.
❌ Харассмент:
— «Ты сегодня потрясающе выглядишь... особенно вот эта часть тела».
— Человек явно смущён или отстраняется, но собеседник продолжает.
Флирт останавливается, если один из участников не заинтересован.
Харассмент продолжается, несмотря на очевидный дискомфорт.
Как понять, что ваши границы нарушены?
Если после общения с человеком у вас остаётся чувство неловкости, страха или раздражения, задайте себе три вопроса:
1. Вы можете без страха сказать «нет»?
Если любое сопротивление вызывает насмешки, обиду или агрессию, это уже не флирт, а давление.
2. Вам комфортно?
Флирт приносит удовольствие, лёгкость, хорошее настроение.
Харассмент оставляет неприятный осадок, ощущение тревоги или отвращения.
3. Ваш отказ уважают?
Флирт прекращается, если один из участников не заинтересован.
Харассмент продолжается, даже если вы дали понять, что вам это неприятно.
Что делать, если вас домогаются?
✅ Чётко обозначить границы.
Прямо сказать: «Мне это неприятно, прекрати».
✅ Не оправдываться.
Вы не обязаны объяснять, почему вам что-то не нравится. Ваши границы — ваша зона комфорта.
✅ Фиксировать ситуацию.
Если это рабочая среда или официальный формат, запишите факты, сохраните переписки, найдите свидетелей.
✅ Не терпеть.
Если поведение повторяется — сообщить об этом руководству, HR-отделу, в службу безопасности.
А вдруг вы сами переступили грань?
Харассмент — это не всегда злая воля, иногда это непонимание чужих границ. Чтобы не оказаться в ситуации, где ваше поведение воспринимается как навязчивое или неприятное:
📌 Следите за реакцией собеседника. Если человек отстраняется, отвечает односложно или явно пытается закончить разговор — остановитесь.
📌 Не настаивайте, если вам отказали. Фраза «Ну я же просто шучу!» не оправдывает дискомфорт другого человека.
📌 Уважайте личное пространство. Некоторые люди чувствуют себя некомфортно от объятий, прикосновений или слишком близкого расстояния — даже если вы ничего «такого» не подразумевали.
Флирт — это когда оба участника чувствуют себя хорошо.
Харассмент — это когда один человек чувствует дискомфорт, но другой продолжает.
Главное правило: человек должен чувствовать себя в безопасности.
Если у вас есть сомнения, тревожные воспоминания или вы столкнулись с харассментом и не знаете, как справиться с последствиями, психологи PsyPsy помогут разобраться и вернуть ощущение уверенности.
🟢 Сервис психологических консультаций онлайн PsyPsy
Заполняйте анкету, чтобы подобрать подходящего специалиста
🟢 PsyPsy. Поддержка на кончиках пальцев.