Плюсы и минусы перехода на домашние тренировки

Плюсы домашних тренировок

• Непрерывность тренировочного процесса.
• Можно заниматься всей семьёй.
• Экономия времени и средств.
• Нет необходимости выходить из дома.
• Возможность самостоятельно планировать график занятий.
• Можно пробовать разные онлайн-тренировки и самостоятельно знакомиться с чем-то новым.

Минусы домашних тренировок

• Дома сложнее себя заставить заниматься.
• Не все упражнения можно выполнить дома из-за ограниченного пространства и отсутствия снарядов.
• При занятиях без инструктора повышается возможность получения травмы.