Если вы психолог, то точно сталкивались с этими двумя понятиями: супервизия и обучающая личная терапия (ОЛТ). Обе важны для профессионального роста, но выполняют разные задачи. Давайте разберёмся!
🔍 Супервизия — это про работу с клиентами. Если у вас сложный случай, сомнения в выборе стратегии или вопросы по этике — супервизия помогает увидеть ситуацию со стороны, получить поддержку и новые профессиональные инструменты.
🎭 ОЛТ (Обучающая личная терапия) — это про вас как специалиста. Это пространство, где можно глубже понять свои чувства, разобраться с внутренними ограничениями и теневыми зонами, которые могут влиять на работу с клиентами и выгорание специалиста.
✨ Почему важно проходить и то, и другое?
Потому что супервизия — это «разбор полётов» в работе, а ОЛТ — это про внутренние ресурсы, благодаря которым эти полёты возможны. Чем лучше психолог понимает себя, тем безопаснее и качественнее он работает с клиентами, а главное - выстраивает практику экологично, с опорой на себя, не выгорает, работает с удовольствием.
Напомню, что я аккредитованный супервизор и обучающий личный терапевт ОППЛ, у меня коллеги проходят оба формата с официальным сертификатом от ОППЛ.
Коллеги! Что вам сейчас больше откликается: супервизия или ОЛТ? Делитесь в комментариях!
