❤️Тема: Отношения
Рубрика: Заметки психолога
Не могу жить с одной женщиной постоянно. Влюбляюсь, начинаем жить вместе, потом начинаю задыхаться от её присутствия , влечение ослабевает. Совместный быт надоедает.
То, что вы описываете, может быть связано с разными внутренними аспектами, и вот несколько направлений, которые помогут вам разобраться:
1️⃣ Идеализация и реальность.
На этапе влюбленности мы часто видим человека сквозь призму романтических ожиданий. Однако со временем реальность совместной жизни проявляется, и образ идеального партнера может разрушиться. Важно задать себе вопрос: "Чего я жду от отношений?" Возможно, ожидаемая и реальная картинка для вас пока не совпадают.
В этом случае направить свои усилия стоит на то, чтоб:
1. Желаемую картину сделать более реалистичной,
2. Либо попробовать изменить реальную картину (поговорить с партнершей, работать совместно над отношениями)
3. Либо работать на принятием реальности и адаптироваться к ней,
4. Либо принять решение выйти из отношений, если первые три варианта "не сработали".
Есть еще вариант вариант - ничего не сделать, а просто жаловаться и страдать. Но вряд ли вам нужен такой "вариант"?
2️⃣ Боязнь потери свободы.
Чувство "удушья" часто связано с тревогой потери личного пространства и контроля над своей жизнью. Возможно, для вас важно, чтобы отношения позволяли сохранять автономию. Это нормально! Здесь главное — научиться договариваться с партнером о границах, а также развивать навык быть рядом, оставаясь собой.
3️⃣ Отношение к быту.
Совместный быт действительно может снижать эмоциональный накал. Но это не повод избегать отношений. Важно задать себе вопрос: "Что для меня делает рутину интересной?" Возможно, стоит попробовать новый формат совместного взаимодействия, например, разделить обязанности, больше времени проводить вне дома или искать общие увлечения.
4️⃣ Страх близости.
Если влечение ослабевает, стоит подумать: что для меня значит быть по-настоящему близким с другим человеком? Иногда за этим стоит страх быть уязвимым, показаться слабым или потерять контроль.
Что делать?
🟠Попробуйте поговорить с собой честно. Не про то, что "надо", а про то, чего хотите вы.
🟠Позвольте дать себе время и пространство, чтобы понять, какие отношения для вас комфортны.
🟠Обратитесь к психологу. Иногда такие повторяющиеся сценарии связаны с личными историями, которые требуют глубокой проработки.
Жить с одним человеком — это не обязанность. Но если вы хотите попробовать изменить ситуацию, начните с исследования своих чувств и потребностей. Возможно, ответ уже внутри вас.
✏️ Читайте больше постов в моем телеграм-канале, перейдя по ссылкам:
https://t.me/elenahaninapsy/177
https://t.me/elenahaninapsy/201
https://t.me/elenahaninapsy/206