Четверг — день отчета и у меня позорный позор: +3,3 кг за 3 дня!
Спонсор утяжеления моего организма — разгульный образ жизни с отложенным эффектом 😅 А если серьезно, списываю все на недосып (спасибо Трампу, нашел время свои переговоры пиарить) и цикл. Неприятно, конечно, но таков уж женский организм…
Что я делала
А точнее, не делала: не соблюдала режим 16/8. Один раз даже до 12 часов голода не дотянула. Но в эти дни была высокая физическая нагрузка, поэтому не могу сказать, что килограммы именно наеты. Скорее напиты)))
Йогу не делала, медитации тоже, если не считать посиделки в одиночестве с кружкой кофе на рассвете. Колючки опять мимо — они со мной в отпуск не поехали.
Единственный плюс — очень много движения. Это и успокаивает… ну и опять же, за 3 дня 3 кг могут дать только отеки, наесть такое сложно, особенно если целый день передвигаешься в снегах или в бассейне.
Посмотрим, что принесет следующая неделя, а пока оставлю красивые фоточки, чтобы помнить, за что я плачу сегодня килограммами 😄