Закончилась зимняя пауза и клубы РПЛ массово стали десантироваться в южных странах, граничащих с теплыми морями. И вот на канале «Матч ТВ» замелькали видеоролики как команды проводят сборы. Ну а следом появляются сюжеты, которые выкладывают корреспонденты с тренировочных полей.
Когда я их просматриваю, то у меня создается впечатление, что парням ни развивают ни каких физических качеств, наоборот, их пытаются напрочь замариновать, словно они огурцы в банке. Ведь те задания, что предлагают наставники не несут никакой смысловой и системной нагрузки и они явно предназначены для ветеранов труда, которые восстанавливают здоровье в санитарно-лечебных профилакториях. Вот посмотрите, чем потчуют стероидных самцов на песочных пляжах под лучами солнца. Ну а для примера я взял три команды. Именно о них были представлены короткие репортажи, наполненные самыми глупыми, самыми бестолковыми, самыми бесполезными и самыми бессмысленными тренировочными подходами, хотя само предназначение сборов предполагают несколько иной план.
К примеру, втягивающий этап, а это характерно для любого вида спорта, подразумевает большой объем работы низкой и средней интенсивности, когда мышцы, несущие основную нагрузку в соревновательном периоде, пропесочиваются до самых тонких волокон. Но у футбольных клубов ничего подобного не наблюдается. Беговые упражнения, позаимствованные из легкой атлетики, выполняются по принципу: «Слышал звон да не знает где он» - на отрезках в десять метров. Тому, кто понимает их суть, сразу же станет ясно, что назвать их таковыми никак нельзя, это цирковая пародия и симуляция не больше и не меньше. Они ничего не дают и ничего не развивают, а больше закрепляют уродливые кривлянья, которые потом во всей красе будут лезть в глаза во время матчей. По методологической науке, в самом начале нового сезона эти легкоатлетические упражнения следует делать каждый день и уж как минимум от начала поля до его середины, а еще лучше от кромки до кромки, и не по одному разу, а раз по пять по шесть каждое. Более того, выполнять их стоит под зорким присмотром специалиста (Метра) по спринту. Они-то знают все технические тонкости исполнения и уж никогда не допустят такого уродливого захлестывания голени, смахивающее на дрыганье ног возбужденных рогатых парнокопытных перед самочкой в течке. Но таких «Метров» в командах нет, зато есть дюжины непонятно кого, кто даже отдаленно не представляет, о чем я тут рассуждаю, и кто доводит беговые упражнения, до самого крайнего и безрассудного уродства. А ведь по сути они как прочный фундамент при строительстве дома и от того, насколько он выверен и точно сделан по науке, - настолько долго простоит здание.
Вот обратите внимание, - разве это можно назвать бегом с высоким подниманием бедра? Спрашивается: и какова польза от подобного шутовства, сравнимое с любовью по радио?
Если обратиться к азбучным истинам, а именно, как закладывается силовая и функциональная база на сезон, то выбираются 4-5 основных беговых упражнений, которые шлифуются на отрезках от 50 метров с пятью повторами каждое. Да, на это уйдет как минимум полчаса и столько же на ускорения по сто метров в количестве 15-20, через такое же расстояние трусцы и в темпе не медленнее 15 секунд, плюс еще длительные часовые кроссы. И опять же, без строго наблюдения «Метров» никак не обойтись, иначе парни, как это постоянно бывает, устроят такое фиглярство, что вся польза сойдет на нет. Тогда, после месяца занятий, парни будут выглядеть не хуже топовых итальянских команд. (Правда, для этого еще придется добавить ряд прыжковых, взрывных и определенных силовых упражнений). Но оказывается, что двум сотням тренеров, а именно столько себя обозначают в РПЛ, куда интереснее созерцать, как их подопечные разыгрывают водевильные комедии, над которыми можно вдоволь потешаться и поржать.
А что же происходит в реальности, в частности на сборах? Пугливые, хлипкие и безразличные рывки игроков на 10 метров мелким, семенящим шагом. И после таких «извращений» парни еще парочку раз проходят пешком этот отрезок, поднимая и опуская руки вниз, как будто бы восстанавливают сбившееся дыхание. От такого чудесного представления пульс если и подпрыгивает, то на пять-шесть единиц по сравнению с утренним пробуждением.
Ну а «кульминационным талантом» заданий, стало указание игрокам, чтобы они змейкой в темпе улитки проползли между четырьмя барьерами высотой в полметра. Это же каким надо обладать умом, вернее его отсутствием, чтобы здоровенным детинам, предлагать столь нелепейшую задачку. Она каким боком что развивает? Разве что взращивает все новые и новые глупые и никчемные навыки? И вместо того, чтобы уж как минимум перепрыгивать двумя ногами через два десятка этих препятствий, игроки, точно напившиеся в хлам, аккуратненько и неторопливо елозят вокруг них.
ПРОСТО В ВЫСШЕЙ СТЕПЕНИ ГЕНИАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ 21 ВЕКА!!! Додуматься до этого можно, если принадлежать к породе клубных блондинок.
Но это еще не все чудеса! Игроки уже другого клуба между двумя фишками, установленных на расстоянии, наверное, около метра, бочком неуклюже подпрыгивали как «Аля Байден» и трусливо пролетали над ними. Так и хочется спросить, в чем цель таких убогих подскоков, какие качества они развивают? Неужели нельзя было найти что-то более реальное и действующее, например, совершать метровые прыжки вперед до середины поля, но с отягощениями в виде штанги на плечах или с гантелями в руках. Ладно бы они таким макаром скакали метров сто, так нет же, всего на три метра, да еще в сторону, словно такое действие футболисты выполняют сотни раз во время матчей. Вообще-то существуют десятки самых разных прыжковых упражнений, без которых просто невозможно развить скоростные и взрывные качества, однако их я никогда за последние лет тридцать, не видел на поле.
У меня постоянно по этому поводу возникает вопрос, это в каких ВУЗах или футбольных академиях готовят экстраординарных неземных Кулибиных? Разве вот такое действие под силу придумать обычному мозгу: игроки, выстроившись в длинную шеренгу, как терракотовые статуэтки шестого века до Рождества Христова, спазматически приподнимают поочередно то левое бедро, удерживая его пару секунд, то проделывают тоже самое с правым. И так они повторяют несколько раз. Ну и какова цель этого действия? – Чтобы во время игры вышагивать как павлины? И как после этого не сказать, разве это не: «ГИГАНТЫ ФУТБОЛЬНОЙ МЫСЛИ!!!»
Каким местом можно было придумать разыгравшуюся комедию мне не известно. Правда, во время моей тренерской карьеры ученики выполняли нечто похожее. Только проделывали они, прислонившись пятой точкой к парапету, для того, чтобы исключить возможность участия других мышц и в частности спины и с блином от штанги весом в 25 кг в шесть-семь подходов по 10-12 движений, чем основательно прокачивали передние мышцы бедра. В молодые годы я с тем же весом делал до сотни повторов, а порой более двухсот до состояния горения ног. Через несколько дней я в парке не мог поспевать за своими конечностями и порхал как фея только в мужском обличии.
Однако это была не последняя увиденная клоунада. Кто мне может сказать, зачем игроки, стоя, прижав руки к груди, выполняли вперед 10 наклонов корпусом. Кто-то сгибался на 90 градусов, а кто-то просто символически изображал движения. Интересно, а искусственный интеллект, смог бы разгадать «уникальность» поклонов? Думается, он выдал бы, что так футболисты благодарят "Газпром".
Какие еще присутствовали невообразимые фантазии на полях, мне неизвестно, так как спортивный канал показал только эти трехминутные ролики. Было бы ой как любопытно, обозреть весь список.
И напоследок. Во всех репортажах прослеживалась одна та же программа: сперва утренний заход в тренажерный зал, потом вся абракадабра, описанная выше. На деле же, - вечерняя тренировка должна заканчиваться прыжковыми и силовыми упражнениями и никак иначе. Тот, кто впереди лошади ставит телегу, тому грош цена. Но в футболе фундаментальные правили не писаны, там же какую команду не копни – одни Кулибины.
Поздно ночью, я случайно в спортивных новостях наткнулся еще на один клуб: «Пари НН» и в глаза бросились детсадовские барьерчики, ставшие неотъемлемой сутью всех примитивных и идиотических тренировочных планов, словно это священный долг. Игроки, в привычных, нелепых согнувшихся старческих позах стартовали как в замедленной съемке, похоронно вышагивали метров на пять, далее, украдкой переступали два прямо-таки «непреодолимого» препятствия и уже лениво ковыляли несколько остальных метров. Следующее задание почти ничем не отличалось от предыдущего, только теперь ребята обегали вокруг двух желтых дорожных пластмассовых конусов. Я подобные сцены часто вижу на детских площадках. Там малыши возраста 5-6 лет под руководством физрука разбиваются на две группы и устраивают между собой перегонки и бегут они в отличии от футболистов азартно, с огоньком и во всю прыть.
И в заключении хотелось бы привести поучительный пример. В декабре прошлого года Борис Михайлов получил награду: «Легенды спорта». В короткой речи после награждения знаменитый хоккеист отметил, что состоялся он как мастер только благодаря таланту тренеров. Именно они, а не он сам, превратили угловатого мальчишку в звезду первой величины. Ну а кто бы из футболистов мог такое сказать про своих наставников? Кажется, вопрос риторический. Зато можно долго рассуждать о том, как игроки впустую просвистывают время.
Подписывайтесь, ставьте лайки у будете узнавать самые последние нелепости, которыми потчуют игроков на тренировках, а также читайте предыдущие статьи, и вы узнаете, как разминка превратилась в пляски аборигенов, как «Спартак» танцует ламбаду, а «Зенит» крутит хороводы, как клубы тянут резину и тренируют вестибулярный аппарат, а еще познакомитесь со старческими прыжками а-ля Байдена, скабрезным и неприличным задиранием ног, тыканьем газона носками бутс, вихлянием оттопыренных филейных частей, бегом в упряжке, развеселыми прогулками над ясельными барьерчиками и тряпичной лесенкой, узнаете что такое попурри, сложенное из обрывков упражнений, а также как бег заменяют велотренажерами, про тесты и еще о многом, что оглупляет, оболванивает, убивает и делает неконкурентоспособным наш с вами родной футбол.