Заботиться о коже – значит не только стремиться к привлекательному внешнему виду, но и поддерживать здоровье, поскольку кожа является нашим самым крупным органом и выполняет множество жизненно важных задач. Регулярный уход за телом способствует восстановлению и укреплению защитных свойств эпидермиса. В результате кожа становится более увлажненной, приобретает стойкость к негативному влиянию окружающей среды и замедляет процессы преждевременного старения.
Осенью и зимой
Холодный ветер, высокая влажность и низкие температуры способны сильно сушить кожу, что ведет к раздражению, зуду и шелушению. В этих условиях защитные свойства кожи ослабевают, чувствительность возрастает, и появляется неприятное ощущение дискомфорта. Чтобы противостоять этим неблагоприятным факторам, рекомендуется разнообразить зимнее меню продуктами, богатыми ненасыщенными жирными кислотами и витаминами. Кроме того, полезно включить в свою косметическую рутину питательные средства с активными формулами, способствующими восстановлению кожи.
Весной и летом
Солнечные лучи, высокая температура и загрязнения окружающей среды, такие как пыль и газы, способствуют окислительным процессам, наносящим вред клеткам кожи. В летний период основное внимание в уходе следует уделить восстановлению и укреплению защитного барьера эпидермиса, обеспечению глубокой гидратации и смягчения, антиоксидантной защите, а также предотвращению негативного воздействия ультрафиолетового излучения и фотостарения. Если вы планируете отпуск, не забывайте, насколько важно использовать косметические средства до и после загара. Хотя кожа тела часто скрыта под одеждой, она не защищена от влияния внешней среды и также нуждается в регулярном уходе, направленном на увлажнение, питание и восстановление клеток.
Этапы ухода за кожей
Очищение
Очищение является начальным и важнейшим этапом любой программы ухода за кожей. Это первый шаг на пути к поддержанию здоровья и привлекательности дермы. Рекомендуется принимать душ дважды в день: утром и вечером. Для достижения максимальной эффективности применение базовых средств по уходу за кожей должно осуществляться только на предварительно очищенной от загрязнений коже, таких как излишки себума, пот и остатки косметики. Это обеспечивает более глубокое проникновение активных веществ в дерму и помогает предотвратить развитие аллергических реакций.
Увлажнение
Увлажнение кожи — это ключевой аспект ее здоровья, поскольку она на 85% состоит из воды: 70% в дерме и 15% в эпидермисе. Поэтому регулярное увлажнение жизненно важно для поддержания ее состояния. Не забывайте, что даже жирная и проблемная кожа нуждается в увлажнении. Продукты, содержащие гиалуроновую кислоту и другие гидрофиксаторы, помогают сохранить влагу, предотвращая потерю жидкости через поверхностный слой кожи и защищая клетки от обезвоживания. Также важно следить за своим питевым режимом и обеспечивать организм необходимым количеством чистой воды в течение дня.
Отшелушивание и самомассаж
Для активизации регенерации клеток полезно проводить глубокое очищение кожи. Эпидермис человека обновляется примерно за 30-40 дней, и в течение этого времени верхний роговой слой может утолщаться, замедляя процесс появления новых клеток. Чтобы эффективно устранить мертвые частички кожи, рекомендуется использовать скраб или пилинг для тела 1-2 раза в неделю. Помните, что самомассаж во время этих процедур не только способствует улучшению кровообращения, но и повышает тонус и рельеф кожи, придавая ей более здоровый вид.
Рекомендации по уходу за кожей отдельных частей тела
Кожа на разных участках тела отличается разной плотностью, количеством потовых и сальных желез, волосяных фолликулов. Поэтому и уход за кожей на разных частях тела также будет отличаться.
Лицо
Лицо – наша визитная карточка, поэтому ухаживать за нежной кожей этой области нужно регулярно и ответственно. Помните о необходимости защищать кожу лица от ультрафиолетового излучения и негативного воздействия на клетки свободных радикалов.
Ежедневная рутина, направленная на очищение, обновление, увлажнение и питание клеток поможет продлить красоту и тонус кожи надолго, защитив ее от преждевременного старения.
Шея, зона декольте и грудь
Шея, зона декольте и груди – продолжение нашего лица. Кожа в этой области такая же нежная, тонкая и чувствительная и требует деликатного ухода. Увлажняющие, разглаживающие, питательные, укрепляющие, антиоксидантные, восстанавливающие формулы – выбирайте уход исходя из потребностей и возраста вашей кожи.
Руки
Руки – такая же открытая зона тела, как и лицо. Кожа на кистях тонкая, практически лишена сальных желез и склонна к обезвоживанию и сухости. Многочисленные агрессивные внешние факторы, например, влажная уборка или мытье посуды раздражает кожу рук. Для поддержания ее здоровья используйте питательные или влагоудерживающие формулы.
Кожа живота
Чтобы кожа в области живота оставалась упругой и эластичной, включите в базовую рутину средства для ухода за телом с плотными питательными текстурами и формулами на основе коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, липидов и антиоксидантов. В период беременности кожа на животе растягивается, ее структура деформируется, а состояние – меняется. Систематический уход поможет избежать возникновение растяжек, укрепит эпидермис и усилит его барьерные функции.
Бедра и ягодицы
Главная проблема области бедер и ягодиц – неровности рельефа, сухость и снижение тургора кожи. Вернуть тонус тканям поможет уход, направленный на лимфодренаж (самомассаж, скрабы с крупными частицами). В результате усиленного притока крови к области бедер и ягодиц, питательные вещества лучше поступают клеткам, состояние кожи заметно улучшается: контуры фигуры становятся четче, кожа более гладкой и подтянутой.
Ноги и ступни
Кожа на ногах отличается повышенной сухостью – в этой зоне практически нет сальных желез. Поэтому основной упор в уходе должен быть направлен на глубокое очищение и дальнейшее увлажнение и питание. Используйте пилинги и скрабы – отшелушивание ускорит процесс обновления кожи, в свою очередь, базовое питательное или увлажняющее средство для тела укрепит гидролипидную мантию, защитит от обезвоживания, смягчит и успокоит эпидермис.
На ступнях кожа быстрее обновляется и имеет высокую плотность из-за нарастающего друг на друга ороговевшего слоя клеток. Регулярно отшелушивайте отмерший слой, увлажняйте и смягчайте кожу ступней. Если не оказывать должного внимания этой области тела, кожа станет грубой, появятся глубокие трещины, возможно развитие воспалительного процесса.
Любите свою кожу и ухаживайте за ней!