Вы знаете что такое самоценность?
Как вы думаете, человек имеет право считать себя ценным просто потому, что он есть? Не за поступки, не за действия, не за успехи, а просто так?
Под ценностью здесь я имею в виду не цену, не стоимость, а значимость и чувство самоуважения, принятия.
Значимы ли вы для себя? Цените ли вы себя?
Ребенок когда рождается, он не совершает никаких поступков, не ставит себе целей, он просто живет, он ценен, он важен? Ценен ли он, когда капризничает, когда вредничает, когда не хочет выполнять просьбы родителей? Ценен ли он для просто потому, что родился? И может ли он быть ценен сам для себя?
Если человек живет отшельником, ни для кого ничего не делает, не достигает никаких целей, не стремится к успехам, ценен ли он?
Для меня самоценность - это внутренняя опора. Это когда ты уверен, что имеешь право на свое место под солнцем просто потому, что пришел в этот мир и не ищешь подтверждения этому со стороны.
Самоценность - это не эгоизм, не нарциссизм. Нет, это здоровое ощущение уверенности в себе, любви и уважения к себе. Это не значит, что ты думаешь только о себе и не делаешь ничего для других. Это значит, что ты помогаешь другим не ради получения от них признания или подтверждения своих каких-то качеств, не потому что без помощи другим не ощущаешь своей нужности и смысла существования, не ради подтверждения собственной значимости. Ты делаешь это из чувства наполненности, не жертвуя собой.
Когда ты ценишь себя, то и по отношению к другим ты испытываешь то же самое. Ты ценишь и уважаешь других людей. Ты честен по отношению к себе и к другим.
Ощущение собственной ценности приносит покой и уверенность.
Перестаешь сомневаться, тревожиться, переживать о том, как же другие тебя воспринимают.
Перестаешь обижаться, завидовать, обвинять, стремиться соответствовать чьим-то ожиданиям.
Перестаешь зависеть от состояния и настроения окружающих, испытывать чувство недовольства собой.
Перестаешь стремиться быть везде первым, быть лучшим из лучших, доказывать окружающим, что ты чего-то достоин.
Перестаешь искать поддержки извне, потому что можешь дать ее себе сам.
Можешь честно признаваться себе в своих неудачах, не уничтожая себя мысленно за это, давая себе право на неидеальность.
И жить становится легче и радостнее.
