А что ты хотела? - Небрежно бросил он, когда уже устал изображать идиотский непонимающий взгляд. - Запустила себя, закопалась в быте и детях. Когда мы с тобой в последний раз спали?
В ответ он услышит лишь слёзы или маты (в зависимости от твоего темперамента). И разумеется, ты не согласна с ним. И будешь доказывать свою правоту в новых скандалах. Но эта ужасная мысль уже поселилась в твоей голове, и далее будет только укреплять позиции, отравляя твою и без того ядовитую жизнь…
Чувство вины за измену мужа с точки зрения логики - полнейшая глупость! Это же он накосячил, он и должен рвать на себе волосы! Но нет. Мало кто говорит об этом, но вину за его же измену испытывает каждая женщина.
И из раза в раз эта пагубная эмоция подкрепляется общественным мнением. Это считывается в перешёптывании друзей за спиной, в разговорах между строк с его родителями, да даже в молчании собственной подружки.
«А куда ты смотрела? Что, действительно не знала, на что шла, когда замуж выходила?»
Щёлк.
«Ты что, правда ничего не замечала?»
Щёлк.
«А как у вас в постели? Раз в месяц? Нууу, милочка…»
Щёлк-щёлк-щёлк! Клетка захлопнулась. Теперь ты из неё уже не выйдешь.
Каждая попытка освободиться будет разрушаться о железные прутья его упрёков. А однажды ты просто перестанешь пытаться. Потому что будешь уверена.
Ты. Сама. Во. Всём. Виновата.
А ещё чувство вины за его измену - порой единственное, что заставляет женщину терпеть. Терпеть все эти унижения, враньё потоком и бесконечные обещания завязать с двойной жизнью.
Самое интересное, что чем идеальнее ты выполняла роль жены, тем интенсивнее винишь себя. Это твои любимые качели - умом ты понимаешь, что всё делала правильно, а в груди всё сжимается болью и мерзкими воронами кружат мысли о том, что:
- не уделяла ему достаточно внимания
- не следила за своей внешностью
- слишком переключилась на детей/новый проект/маму, которая серьёзно болела
- часто отказывала ему в близости
- не интересовалась, как у него дела на работе
и много чего ещё. Щёлк.
Поверь, в его интересах культивировать твоё чувство вины. Потому что это чуть ли ни единственный рычаг управления. К тому же самый мощный. Возможно, он будет продолжать делать это неосознанно. Просто никто не хочет даже в собственных глазах выглядеть муд@ком. А как проще всего обелить себя? Разумеется, обвинив другого. Лучшая защита и всё такое.
Ты можешь сколько угодно уговаривать себя в том, что была идеальной женой (и это наверняка правда), но вину испытывать ты не перестанешь. Это нелогичная штука. Эмоции в принципе нелогичны. Поэтому убрать чувство вины можно только методами, которые работают ниже уровня осознания.
Именно такими методами я работаю со своими клиентками, помогая им справиться с изменой мужа. Я применяю их как в индивидуальной, так и в групповой работе.
А в своём новом тренинге «Как пережить измену мужа» мы с участницами будем зачищать не только чувство вины, обиды и страха повторения ситуации, но и учиться жить дальше.
Чтобы не было больше «рычагов управления», чтобы дать понять мужу, что с тобой так нельзя!
Чтобы избавиться, наконец, от боли в груди, навязчивых мыслей и бессонницы. И начать снова жить счастливо.
Программа тренинга «Как пережить измену»
- Работа с обидой и злостью методом ДПДГ (отпустишь негативную эмоцию, примешь ситуацию, наберешься ресурсами)
- Работа со страхом методом ДПДГ (как правило, это страх остаться одной; зачистишь страхи - получишь уверенность в будущем)
- Работа с виной и стыдом методом ДПДГ (уберёшь вину за измену мужа, стыд перед окружающими, почувствуешь уверенность в себе, поднимешь собственную самооценку)
- Работа с образом соперницы (в том числе с такими триггерами как имя, марка машины, адрес, профессия, цвет волос, татуировки, фигура и т.д.) Итог - тебя не будет волновать её образ и всё, что с ней связано.
- Техника с МАК «Измена. Почему это со мной произошло?» (найдешь ответы на вопросы, которые давно тебя мучают, в том числе «сохранять брак или нет»)
- Ресурсная техника (сможешь улучшить сон, наладить аппетит, вернуться к обычному ритму жизни, сделать дела, которые долго откладывала)
- Самостоятельная работа с любыми триггерами (даю простой алгоритм, который можешь использовать в любой момент времени, независимо от нашей работы)
- Простейшие техники работы со стрессом (останутся с тобой навсегда)
- Подстройка к будущему (полное принятие ситуации с изменой, отсутствие страха повторение ситуации, счастливые планы на будущее)
А также ты будешь получать поддержку лично от меня в закрытом чате телеграм по любым вопросам и возникающим трудностям.
Группа рассчитана на 6 недель (1 занятие в неделю по 60-120 мин)
Занятия будут проходить по понедельникам с 19.00 мск до 21.00 мск, онлайн в формате видео-конференции в закрытом чате телеграм. Твоя камера должна быть включена.
ЗАПИСЬ ВСЕХ ЗАНЯТИЙ ДЕЛАЮ И ВЫКЛАДЫВАЮ В ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ! (Ты сможешь проделать все упражнения и техники самостоятельно, если возникнет необходимость пропустить занятие).
Между занятиями - обязательные домашние задания на закрепление результата.
Старт группы 20 января в 19.00 мск.
Максимальное количество участниц - 10 человек.
Стоимость участия в тренинге - 25000₽
Участницы первого потока всегда получают бонусы. Следующий поток планируется не раньше, чем через полгода. Не факт, что не повышу цену.
Внимание! Беру не всех! Перед оплатой необходим видео-созвон в телеграм на 10 мин.
Запись на предварительный созвон - в личных сообщениях по ссылке https://t.me/baushina_psy
