Друзья, добрый вечер!
🎄Сегодня Старый Новый год, который завершает череду длинных новогодних праздников!
✨Это всегда время радости, веселья и отдыха. А уже сегодня многие вернулись к повседневной жизни. И, наверняка, испытали трудность включения в рабочий процесс, возможно, и чувство апатии, растерянности.
🌟Любой переход из одного состояние в другое - это стресс, и важно в него входить мягко! Использовать эффективные подходы для вдохновения, настраивать мышление, актуализировать позитивные задачи.
Поддержите себя для мягкого включения в новый цикл:
1. Сделайте первый день особенным - начните день с включения тела с помощью легкой зарядки, приготовьте вкусный и красивый завтрак, выделите себе достаточно времени для наслаждения им, запланируйте что-то приятное после работы.
2. Установите реалистичные ожидания - напишите список дел, но начните с самых простых задач, чтобы почувствовать уверенность в своих силах, дайте себе время для разгона.
3. Найдите вдохновляющие задачи - добавьте в рабочий график творческие паузы, пусть это будет всего пол часа рисования, чтения, или прогулки, это поможет сохранить баланс.
💫Главное, будьте бережны к себе, начните новый цикл с вдохновения, чтобы гармония и баланс никогда не уходили из Вашей жизни!
#КОУЧИНГ
