Суета мешает получать удовольствие от подготовки к Новому году. Если у вас нет ощущения праздника, стоит замедлиться, полюбоваться иллюминацией и искрящимся снегом. Об этом РИАМО рассказала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
Чтобы прочувствовать атмосферу Нового года, на нее нужно обратить внимание. Прогуляйтесь по украшенному городу, представьте, как домашние обрадуются подаркам, испеките с детьми печенье. Или же посетите праздничные представления.
Проживайте каждый неповторимый день с удовольствием, не откладывая радость и счастье на потом – и того, и другого с лихвой хватит.
Убежденные перфекционисты и чистюли вряд ли захотят доверить уборку квартиры клининговой службе, но именно это может сэкономить время на отдых и более важные дела.
Состояние забегавшейся в колесе белки и вечная суета мало способствуют расслабленности и получению удовольствия, которые мы так ожидаем в новогодние праздники. И пусть не все будет сделано идеально – главное, чтобы вам было просто хорошо.
Ранее терапевт рассказала, на что обратить внимание во время генеральной уборки перед праздником.
