Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о том, как маленький орган, расположенный на передней поверхности шеи, может оказать огромное влияние на ваше здоровье и общее самочувствие. Да, речь идет о щитовидной железе!
Щитовидная железа — это настоящий дирижер в оркестре вашего организма. Она вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ, влияют на уровень энергии, настроение и даже качество сна. Но, к сожалению, многие из нас не уделяют должного внимания этому важному органу, пока не возникнут проблемы.
Немного статистики
Знаете ли вы, что по данным Всемирной организации здравоохранения, от 10 до 30% взрослого населения в мире страдают различными заболеваниями щитовидной железы, связанными как с нарушением функции железы, так и с изменением ее структуры? При этом число вновь выявленных случаев увеличивается на 5% ежегодно. Это может проявляться в самых разных симптомах: от усталости и депрессии до проблем с кожей и лишним весом. Если вы замечаете у себя изменения в настроении, энергии или весе, возможно, стоит обратить внимание на работу вашей щитовидной железы.
Заболевания щитовидной железы
Одним из самых распространённых заболеваний является гипотиреоз . При этом состоянии щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. Симптомы могут включать усталость, увеличение веса, холодные конечности и депрессию.
В противоположность ему — гипертиреоз, когда гормонов слишком много. Это может проявляться чрезмерной энергией, потерей веса, тахикардией и беспокойством.
Не забывайте и о аутоиммунных заболеваниях, таких как тиреоидит Хашимото. Здесь иммунная система ошибочно атакует щитовидную железу, что также может привести к гипотиреозу. Признаки включают усталость, сухость кожи и выпадение волос.
Как же поддержать её здоровье?
Как же поддержать её здоровье? Первое, что мы рекомендуем — регулярные обследования. Даже если вы чувствуете себя хорошо, стоит проверять уровень гормонов щитовидной железы хотя бы раз в год: ТТГ, свободного Т4 и свободного Т3, а также антитела к ТПО и ТГ. Это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии и предотвратить серьезные заболевания.
Важным фактором здоровья щитовидной железы является правильное питание. Включите в свой рацион богатые йодом продукты: морепродукты, морскую капусту и яйца. Не забывайте и о витаминах, особенно о витаминах группы B, которые играют ключевую роль в обмене веществ.
Также не стоит забывать о стрессе. Хроническое напряжение может негативно сказаться на работе щитовидной железы. Найдите время для релаксации: занимайтесь спортом, медитируйте или просто гуляйте на свежем воздухе.
Помните, что забота о щитовидной железе — это забота о вашем здоровье в целом. Если у вас есть вопросы или подозрения на нарушения в работе этого органа, не откладывайте визит к врачу.
Записаться на консультацию к эндокринологу вы можете по телефону: +7(499) 402-92-22. Прием звонков - круглосуточно!
