Как хорошо, что сейчас ребёнок может отдохнуть от занятий!
Но чем он занят вместо этого?
Если целый день не отрывается от телефона или планшета-это тревожный звонок для родителей...
Ситуация, когда ребенок проводит слишком много времени за гаджетами на каникулах, знакома многим родителям. Решение проблемы требует терпения, понимания и постепенного внедрения изменений. Не стоит ожидать мгновенных результатов.
Вот несколько подходов:
Прежде чем действовать, нужно понять, "почему" ребенок так сильно привязан к гаджетам. Возможные причины:
⚠️Зависимость: Это серьезная проблема, требующая профессиональной помощи.
⚠️Одиночество или скука: Ребенок может использовать гаджеты как способ избежать скуки или одиночества, особенно если у него мало социальных контактов.
⚠️Стресс или тревога: Гаджеты могут стать способом снять стресс или тревогу, которые ребенок не умеет иначе обрабатывать.
⚠️Недостаток других интересных занятий: Если у ребенка нет интересных альтернатив, гаджеты становятся единственным развлечением.
⚠️Привычка: В некоторых случаях это просто привычка, которая сформировалась со временем.
Резкое ограничение времени может вызвать бунт. Лучше действовать постепенно:
✅️Составление расписания: Вместе с ребенком составьте расписание дня, включающее время для занятий гаджетами, но и другие активности.
✅️Постепенное сокращение времени: Сокращайте время использования гаджетов на 15-30 минут каждый день или через день.
✅️ Установление таймера: Используйте таймер, чтобы ребенок знал, когда заканчивается время игры.
✅️Замена гаджетов на другие активности: Предложите ребенку альтернативные занятия: игры на улице, чтение, творчество, спорт, встречи с друзьями.
Предложение альтернативных занятий:
✅️Совместные игры: Проводите больше времени с ребенком, играйте в игры, читайте книги, занимайтесь спортом вместе.
✅️Интересные хобби: Поддерживайте его хобби или помогите найти новое увлечение.
✅️Общение с друзьями: Организуйте встречи с друзьями, посещение детских кружков или секций.
✅️Семейные выезды на природу: Проводите время вне дома: походы, пикники, поездки на природу.
👍Диалог и сотрудничество:
👍Разговор с ребенком: Поговорите с ребенком, узнайте его мнение, что ему нравится, почему он так много времени проводит за гаджетами. Выслушайте его без осуждения.
👍 Установка правил вместе: Разработайте правила использования гаджетов вместе с ребенком. Он будет более мотивирован их соблюдать, если участвовал в создании правил.
👍Позитивное подкрепление: Хвалите ребенка за соблюдение правил и успехи в освоении новых занятий.
☝️Важно:
☝️Будьте последовательны: Соблюдайте установленные правила.
☝️Будьте терпеливы: Изменения потребуют времени.
☝️Покажите пример: Ограничьте собственное использование гаджетов.
☝️Не наказывайте слишком строго: Наказание может только усугубить ситуацию.
☝️ Сосредоточьтесь на позитиве: Фокусируйтесь на том, что вы можете сделать вместе, чтобы помочь ребенку найти баланс.
Помните, что главное — создать для ребенка здоровую и интересную среду, в которой гаджеты не будут единственным источником развлечений и общения.
Помните ,что наш мозг не умеет воспринимать частичку НЕ .
Следовательно "не играть" равно "не курить" для курильщика.
Нужно дать адекватные ориентир ,к примеру :вместо того чтобы сказать ты "не должен играть" (не должен курить в случае с курильщиком) мы предлагаем позитивный вариант - "Ты должен сделать другое приятное действие", а какое каждый выберет сам путём долгого рассуждения ....
#психология #дети #семья #родители #развитиеребенка #гаджеты #зависимостьотгаджетов #каникулы #новогодниепраздники
