Что может делать биолог 3 января? Конечно же, изучать новые исследования.
Вот вам наисвежайшее - только вчера опубликованное.
У рака тоже есть свой рейтинг.
Наиболее распространенными причинами смерти от онкологических заболеваний в 2020 г. в мире были:
- рак легких (1,8 млн случаев смерти);
- рак толстой и прямой кишки (916 000 случаев смерти);
- рак печени (830 000 случаев смерти);
- рак желудка (769 000 случаев смерти);
- рак молочной железы (685 000 случаев смерти).
И эти цифры постоянно растут.
Если еще 50 лет назад в каждой семье было по 1-2 родственнику, заболевшему или погибшему от рака, то сейчас эти цифры намного страшнее
Исследование, проведенное учеными Медицинской школы Калифорнийского университета, выявило взаимосвязь между повреждением ДНК в клетках печени и развитием рака печени, связанного с жировой болезнью печени. Ученые выяснили, что диеты, содержащие много вредных жиров и сахаров, вызывают старение гепатоцитов, что приводит к их способности повторно размножаться и вызывать рак.
Важно понимать, что печень это самый благодарный орган. Она умеет самовосстанавливаться- дайте только ей такую возможность. Не тяните, не откладывайте на завтра- займитесь ею уже сегодня!
Почему же жир на животе так опасен?
Дело в том, что организм, делая запасы, откладывает их туда, где их можно быстро взять. Внутренние, висцеральные жировые клетки подходят для этого идеально. Они увеличиваются в размерах, увеличиваются в количество( вот почему с каждым разом нам все проще набрать вес). Есть еще много клеток, которые могут запасать жир. Они есть даже в сердце, поджелудочной и в печени.
Клетки печени- гепатоциты- наполняются жиром, увеличиваются, и в какой-то момент просто лопаются от избытка жира. Появляются рубцы, на месте которых уже не может появиться здоровая клетка.
Естественно, погибшие клетки уже не могут выполнять те функции, которые выполняет печень: детоксикация и образование желчи для дальнейшего выведения токсинов.
Представьте, что вы процеживаете бульон через марлю. Сначала бульон протекает через нее обильной струей, но чем больше пены застревает в марле, тем хуже она пропускает бульон.
Забившиеся ячейки марли, как и забитые жиром клетки печени, не справляются со своей задачей.
И тогда, токсины продолжают бродить по вашему организму, причиняя вред клеткам, тканям и органам.
Но и это еще не все!
Чем больше вы едите вредных жиров( то самое растительное рафинированное масло в пластиковой бутылке, различные заменители жиров, которыми полны все ультрапереработанные продукты, перебор с животными жирами) и сахара в любом виде, тем быстрее стареют клетки печени, и тем больше повреждений получает ДНК.
И вот, уже поврежденная ДНК ( в которой закодирована информация какой должна быть клетка) дает команду сформировать неправильную, больную, раковую клетку.
Больная клетка будет порождать себе подобных. Она будет плодить такие же больные клетки.
И у нас есть только одна надежда на то, что наша иммунная система сработает. Она найдет эту клетку и уничтожит ее.
Что мы точно можем сделать уже сегодня:
- Изменить питание. Убрать все плохие жиры, сахар в любом виде ( и сахзамы вместе с ними) и ультрапереработанную еду. Перейти на Метаболическое питание
2. Заняться здоровьем своего кишечника, ведь именно там живет иммунитет. Здоровый кишечник= адекватная иммунная система.
3. Раз в 3 месяца проходить Псевдоголодание. В эти короткие 5 дней ваш организм разрушит максимальное количество поврежденных клеток. И эта чистка будет продолжаться еще какое-то время после Псевдоголодания. 15 января у нас стартует очередной, уже 5 поток Псевдоголодания. Он продлиться дольше обычного, чтобы мы успели подготовиться к курсу и провести Посленовогодний детокс, что еще больше улучшит здоровье вашей печени и всего организма в целом.
Меняйте питание на метаболическое. И чем быстрее, тем лучше. Помните, что всегда есть точка невозврата, когда слишком поздно.
Многие думают, что вредная еда- это чипсы и гамбургеры. “ А я такое не ем, мне ничего менять не надо!”
Страшнейшее заблуждение!
Если бы ваше питание было полезно для вашего организма, вы бы не набрали лишний вес ( у вас нормально бы работал гормон сытости, который вовремя бы говорил Стоп!), у вас бы ничего не болело, ничего не тянуло, не кололо и не воспалялось. Вы спали бы крепким богатырским сном и вставали бы утром бодры и веселы.
Если всего этого нет- ваше питание вредно. Точка!
Просто примите это и начните менять свою жизнь и восстанавливать здоровье.
Еще полезная статья на Другой Кухне: Жир на животе после 40 лет: 7 советов по борьбе с жиром, которые действительно работают
©Валерия Валерьевна Изюмова
Хотите разобраться в Метаболическом Питании? Приходите- научим, поможем! Если есть вопросы- пишите нам isaev.kitchen@mail.ru
Подпишитесь на группы в Одноклассниках или ВКонтакте, канал в Телеграм, канал на Youtube
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются заменой врачебной помощи и не отменяют, не заменяют, не игнорируют назначения врача. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом
Спасибо, что дочитали до конца! На канале "Другая Кухня - питание с умом" вы найдете не только полезные рецепты и советы, но и поддержку единомышленников, готовых разделить с вами этот путь.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые идеи и вдохновение для вашего здорового образа жизни — вместе мы сможем достичь большего!