Врач-кардиолог НКЦ №3 Российского научного центра хирургии имени академика Б.В. Петровского Людмила Палаткина рассказала, как улучшить самочувствие во время длительного авиаперелёта.
Для людей с хроническими заболеваниями перелёт более шести часов является серьёзной нагрузкой на организм и может вызвать их обострение, заявила эксперт в беседе с Life.ru.
«В первую очередь это касается пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы», — сказала кардиолог.
По словам специалиста, лучше отказаться от кофе и алкоголя перед полётом и во время него.
Каждый час нужно выпивать 200—250 мл чистой воды.
Также врач рекомендовала изредка вставать с места и прогуливаться по салону, чтобы избежать тромбоза вен нижних конечностей.
«При ухудшении самочувствия следует незамедлительно обратиться к бортпроводнику», — отметила эксперт.
Ранее врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, что комплекс мер, включая правильное питание и приём витаминов, поможет сохранить здоровье в декабре, когда организм особенно уязвим к инфекциям и стрессам.