Есть 3 основных(и миллион авторских-каждая мама обычно все делает все равно по своему) возможности это сделать:
-экстренное отлучение
-мягкое отлучение
-самоотлучение
Я как педиатр и консультант по ГВ крайне не рекомендую прибегать к экстренному отлучению. Это серьезная гормональная встряска для мамы и стресс для ребенка. Но ситуации бывают разные: поэтому выбор за вами.
Мягкое отлучение (чаще всего такое после года) происходит в 4 этапа, каждый из которых длится 2-3 месяца:
- Убираем хаотичные дневные кормления: убрать беспорядочные прикладывания, делаем «кормильное место», строгие правила, когда и как ребенок ест грудь. Ограничиваем время сосания груди, отвлекаем ребенка на игры и разговоры;
- Убираем кормления сразу после пробуждения: отсрочиваем время приложения к груди сразу после пробуждения, отвлекаем ребенка;
- Убираем кормления на дневной сон: тут можно воспользоваться помощниками- чтобы ребенка укладывали не вы, а другой взрослый, если такой возможности нет-сокращаем длительность сосания на сон или пытаемся отсрочить кормления от сна;
- Убираем ночные кормления: делаем другие ритуалы на засыпание - сказка, колыбелька, поглаживания, купание, свет(различные лампы), массаж.
Избегайте негатива! Не стоит рассказывать сказки по типу «сисю украли!», не надо пристыжать ребенка за желание приложиться, не мажьте соски зеленкой, горчицей или еще чем-нибудь. Зато можно сделать положительное подкрепление: рассказать сказку, что «молоко для лялячек, а ты уже вот какой большой!». И обязательно во время отлучения от груди должно быть много тактильного контакта. Помните, что сосание молока для ребенка вовсе не только про питание, это способ связи с мамой, способ быть ближе, в тактильном контакте. Чаще обнимайте ребенка, гладьте, делайте массажик. Будьте ближе в этот непростой период как для вас, так и для ребенка.
еще больше информации о здоровье детей в моем ТГ-канале lab_pediatrician
