Добрый день, друзья и гости моего канала!
Меня зовут Мила, мне 32 года, рост 163 см, и сейчас я худею с 77 кг. Максимальный вес был 85 кг. Моя цель - 59 кг. На своем канале я веду дневник похудения, а также рассказываю истории из своей жизни, делюсь рецептами и житейскими лайф-хаками. Присоединяйтесь, у меня интересно!))
Во время больничного я немного расслабилась в плане раннего подъема: ночи были мало-сонными и утром хотелось каждую лишнюю минутку проваляться в постели, ведь работу никто не отменял. Поэтому мой утренний ритуал был сведен к минимуму: умывашки, массаж гуаша и завтрак. Но сейчас ребенок снова ходит в школу, а значит расслабон закончен)) Надо как-то снова вставать в строй рановстающих))
Ведь так хорошо встать пораньше, размяться, зарядитьсч энергией... А еще я обожаю выпить стакан теплой воды с лимоном натощак, смотря в окно, как в соседнем доме загорается свет
Кто-то тоже уже встал и готовиться идти по делам. Своего рода магия утра 🌞
У нас сейчас на улице морозно по утрам и, наконец, выглянуло солнце! Ах, как же много заряда оно дает! Даже если ты сидишь в офисе и видишь его только из окна))
Помню, в том году у нас снег выпал ровно 1 декабря, в первый день зимы, и уже больше не таял) Может, в этом году будет также)
Со снегом становится более волшебно и по-новогоднему сказочно, но вот такая погода, когда морозец подбирает всю грязь и светит солнце, я тоже люблю)
На завтрак у меня были 2 вареных яйца + огурец + хлеб с сыром
На обед отварила спагетти + куриная отбивная + квашеная капуста + 2 ложки оливье
На ужин а-ля цезарь, только заправлен всего 1 ч.л. соуса, сыра 5 г, а сухариков так вообще нет)) И все равно очень вкусно!
Вечером опять делали кучу уроков... Времени на себя не осталось, да к тому же и силы были закончены. Меня не покидает ощущение того, что я после работы бухгалтером заступаю на смену учителя..))
Вот и день прошел) И уже наступил новый)