Помните басню Крылова «Лебедь, рак и щука» -
"...Лебедь рвется в облака, Рак пятится назад, а Щука тянет в воду"?
🎯 Так и в сложной человеческой психике каждая из внутренних субличностей «решает» только свою задачу. И у каждой из них – свои приоритеты, свои навыки и свои потребности
В зависимости от личной истории человека Эго-состояния (субличности) формируются и развиваются в определенные возрастные периоды
Они помогают стравляться и быть успешным только в каких-то конкретных условиях
🎯 Поэтому если вам нужно достичь какой-то абсолютно новой для себя цели или научиться делать то, что вы никогда раньше не делали, то стоит рассмотреть – что вам в этом будет помогать, а что может стать серьезным препятствием на пути
Например, вы хотите больше зарабатывать, и знаете, что для этого вам нужно больше заказов от ваших клиентов
И у вас даже есть план, как это осуществить. Но вот сил на то, чтобы выполнить этот план, у вас почему-то не хватает – то лень, то усталость, а иногда вы просто не знаете, с чего начать или у вас нет необходимых для этого навыков
Или, например, вы планируете (уже в который раз) с понедельника начать делать зарядку или перестать есть сладкое, или начать откладывать деньги… Но через какое-то время энтузиазм проходит, и вы бросаете задуманное
Цели и задачи могут быть абсолютно разными. Какие-то из них легко достижимы, а какие-то нет
Но что именно делает достижение целей таким сложным?
🎯 Если принять во внимание концепцию психологии субличностей, то все сразу становится ясным
В структуре психики есть те «субличности», которым ваша цель на руку, и они с готовностью помогают вам. Но также есть и те, которые совершенно не заинтересованы в том, чтобы эта цель была вами достигнута. Поэтому они всячески саботируют этот процесс
Вот поэтому вы можете неделю-другую страстно идти к своей цели, все для этого делать, а потом просто «сдуться», устать или потерять мотивацию
Конечно, какое-то время вы сможете продержаться на усилии воли, говоря себе что-то типа: «Соберись, тряпка!». Но этого будет недостаточно, потому что «внутренние саботажники» тоже сильны, и у каждого из них есть свои внутренние "резоны" мешать вам
🎯 Например, вам нужно встать пораньше, позвонить двум-трем клиентам, начать новый проект, или просто отправиться в спортзал. И такая ваша субличность, как «внутренний толкач», помогает вам в этом
Поэтому поначалу у вас есть силы и запал для свершения задуманного.
Но через недельку-другую вы потихоньку опускаете руки
Это значит, что один из «саботажников», например, травмированный «внутренний ребенок» хнычет и «заявляет», что он устал, не может столько работать. Он хочет спать, съесть сладенького или просто ему нужно «на ручки»
🎯И чем дольше вы стараетесь игнорировать его нытье и только на усилиях воли идти дальше, тем активнее становится этот «саботажник»
И рано или поздно он проявит себя во всей своей силе в самый неподходящий для вас момент. И вместо того, чтобы идти в спортзал и качать пресс, вы идете в кофейню и поглощаете глазированную булочку
Вот поэтому если вам действительно нужно достичь важной цели (любой), стоит посмотреть и на те части свой личности, которые в этой цели совсем не заинтересованы, а заинтересованы прямо в обратном
Их нельзя подавлять или игнорировать. Нужно познакомиться с ними поближе, дать им право на жизнь и удовлетворить их потребности
🎯 Т.е. сделать их своими «союзниками» в достижении цели. И тогда та энергия и тот эмоциональный заряд, которые содержат все эти Эго-состояния, будут направлены не на борьбу с вашей целью, а на то, чтобы поскорее достичь ее
И когда вся «банда» ваших субличностей начнет действовать заодно, тогда станет возможным покорение таких вершин, о которых вы раньше и мечтать не могли
Но если вы застряли на пути к своей цели и самостоятельно справиться никак не удается – обращайтесь. Моя субличность «Психолог» - вам в помощь)))
Оксана Анащенко, психолог, расстановщик
Ставьте реакцию и пишите свое мнение в комментариях, если материал оказался вам полезен
Автор: Анащенко Оксана Николаевна
Психолог, Расстановщик Травматерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
