Откуда родом созависимость? И как она развивается?
Созависимость не появляется мгновенно. Это состояние, как зерно заложенное в определенный период жизни человека, постепенно прорастает, и набирает силу вместе, а потом постоянно напоминает о себе, чаще всего в виде внутренней пустоты в груди, которую ничем не возможно заполнить. Давайте разберемся в истоках проблемы и в том, как созависимость развивается.
Кто это семечко в созависимого заложил?
Все мы родом из детства, и основные травмы, которые могут привести к созависимости, закладываются именно там. По мнению ученых Дженей и Берри Уайнхолдов, семечко созависимости было заложено в человека в самом начале его жизни на этой Земле, а именно в с момента зачатия до 6 месяцев. В этот важный период возникают первые связи между младенцем и родителями, которые становятся часто основой для дальнейших отношений.
Одной из самых важных причин, вызывающих созависимость, является травма привязанности. Если реакция родителей на эмоциональные сигналы своего младенца была не адекватной, то это могло привести к разрыву привязанности и, как следствие, вызвать нестабильность в эмоциональном состоянии у ребенка. Младенец начинает чувствовать себя ненужным, и семечко созависимости начинает прорастать.
По мере взросления, в период от 6 месяцев до 3 лет, ребенок проходит стадию контрзависимости. В это время он должен отделиться от родителей и психологически родиться, но если в предыдущий период он не получили должной привязанности, он может развивать защитное поведение. Это может проявляться в игнорировании своих потребностей и формировании нездоровых границ.
Далее, с 3 до 6 лет, ребенок начинает формировать свою идентичность. Но те дети, которые сталкивались с травмами привязанности, часто ищут внешние источники поддержки, что усложняет их способность к здоровым отношениям. В этот период они могут чувствовать себя неуверенными и зависимыми от мнения других людей.
В период от 6 до 12 лет, ребенок должен находить баланс между близостью и независимостью. Но если в жизни ребенка была травма, он может испытывать трудности в установлении здоровых границ и продолжать искать заместительные отношения для заполнения эмоциональных пустот.
Ученый Е.В. Емельянова считает, что препятствия для развития личности могут возникнуть в любое время жизни ребенка в семье, и это может привести во взрослом возрасте к созависимости. Многие исследования утверждают, что корни созависимости восходят к детским годам, когда семейная система, в которой находился ребенок была дисфункциональной. В таких семьях коммуникация была нарушена, ребенку запрещали чувствовать и понимать свои потребности , его за одно и тоже могли как наказать, так и похвалить, и он жил в постоянной тревожности, не понимая, что происходит вокруг. Ребенок постоянно испытывал страх, и чтобы хоть как-то быть в стабильном состоянии, он стал “хорошим” ребенком, который стремиться угодить всем, но при этом испытывает постоянное чувство вины и стыда.
Созависимость может передаваться из поколения в поколение, так как эмоциональные травмы родителей формируют повторяющиеся паттерны поведения и стили привязанности, что создает в последствии семейную традицию созависимости. Когда такой ребенок вырастает, он создает такие же созависимые отношения с друзьями, коллегами и партнером.
Этапы проявления созависимости
Согласно исследованиям Ц. П. Короленко и Н.В. Дмитриевой, созависимость проявляется на трех этапах:
1. Первый этап: Созависимый переживает интенсивные и приятные эмоции. Он стремится в это время удовлетворить потребности партнера в ущерб своим потребностям, что в конечном счете приводит к игнорированию собственных границ и созданию иллюзии гармонии в отношениях.
2. Второй этап: Созависимый увеличивает свои требования к партнеру , что приводит к фантазированию и подстраиванию под его ожидания. Это делает созависимого уязвимым для манипуляций и эмоционального злоупотребления.
3. Третий этап: Постепенно отношения становятся неполноценными, и созависимый, от страха потерять партнера, пытается вернуть отношения любым способом, даже через насилие и шантаж.
Созависимость - это сложный процесс. Он начинается в детстве и может иметь серьезные последствия во взрослой жизни. Понимание ее корней и механизмов развития может помочь людям осознать свои модели поведения и начать путь к исцелению и установлению здоровых отношений. Работа над собой и обращение к психологу может помочь созависимым людям начать новую жизнь, где они смогут быть более свободными.
Созависимость — это не приговор, это возможность для того, чтобы расти и развиваться!!!
- Емельянова Е. В. Кризис в созависимых отношениях. Принципы и алгоритмы консультирования. СПб.: Речь, 2014. – 368 с
- Короленко Ц.П., Дмитриева Н.В. Социодинамическая психиатрия М.: Академический Проект; Екатеринбург: Деловакнига, 2000. – 460 с.
- Уайнхолд Б., Уайнхолд Дж. Освобождение от созависимости. М.: Изд-во ВРБ, 2021. – 336 с.
Автор: Елена Соколова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru