🕐 День 1 - ловите пост-напоминалку. В комментариях пишите, во сколько случился отбой.
Начинаем с первого шага к здоровому сну! Ложитесь спать в 23:00, и вы заметите, как ваше тело начинает восстанавливаться.
Факт: Сон помогает укреплять иммунную систему. Чем лучше вы спите, тем меньше вероятности заболеть!
#режим_сна
