ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ
▪️ Из-за воспитания. Ребёнок, который слышит «Когда наступят каникулы, сможешь смотреть телевизор допоздна», «Когда окончишь школу, тогда и начнёшь принимать решения», может обзавестись установкой, что приятные эмоции можно получить только за особые заслуги.
▪️ Из-за заниженной самооценки. Если человек не уверен в себе, то он может думать, что недостаточно хорош для жизни, о которой мечтает.
▪️ Из-за неумения планировать. Иногда кажется, будто работа, вуз и школа — это то, что мешает жить полноценно. На самом деле главный враг — неумение расставлять приоритеты.
▪️ Из-за перфекционизма. Если человек хочет делать всё идеально, он может откладывать дела. Но стремление к идеалу только тратит ваше время.
Какие пункты относятся к вам? Поделитесь в комментариях.
И ЧТО ЖЕ С ЭТИМ СИНДРОМОМ ДЕЛАТЬ?
1. Составьте список отложенных дел. Подумайте, почему это происходит, чего именно вы ждёте?
2. Начните действовать. Особенный день не наступит, если вы продолжите его ждать. Откладывать комфортно для психики. Так не будет разочарований, но и новых впечатлений не прибавится.
3. Не храните вещи и начните носить/использовать то, что давно ждёт своего часа.
➕ БОНУСОМ парочка полезных книг
▫️ Ф. Щербаков, «Синдром отложенной жизни. Как стать счастливым сегодня?»
▫️ Б. Уист, «От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью»
▫️ Ну и, конечно, моя #книга. Совсем скоро будет в доступе 🔥