Многие мечтают о любви. Хотят семьи, близости, поддержки. Создают отношения, вступают в брак, заводят детей. Но не всегда это приносит то, ради чего всё начиналось. Бывает, что есть статус: «в отношениях», «женаты», «семья». А по факту — рядом чужой человек. Холод, тишина, раздражение, безразличие. В этом состоянии сложнее всего — честно признаться себе: «Я один, даже когда не один».
1) Одиночество вдвоем — это всегда обман. Обман друг друга или обман себя самого
Иногда оба делают вид, что всё в порядке. Иногда один продолжает надеяться, а другой давно внутренне ушёл. И тот, кто остался, делает вид, что не замечает. Чтобы не разрушить. Чтобы не остаться совсем один. Но этот самообман не защищает. Он только продлевает боль. Потому что жить в пустом союзе — всё равно что есть с красивой тарелки, на которой ничего нет.
2) Не статус отношений делает вас счастливыми, а когда рядом родной и близкий человек
Счастье — не в штампе, не в слове «пара» в анкете, не в совместных фото. Счастье — в ощущении, что тебя видят, слышат, ценят. Что ты можешь быть собой. Когда этого нет — неважно, как называется то, что между вами. Важно, чувствуете ли вы в этом живое тепло или только его имитацию. И если тепла давно нет — это нельзя не замечать.
3) По разным причинам вы могли оказаться в таком специфическом одиночестве. Главное — принять решение, что делать с этим дальше
Вы могли долго терпеть, ждать, верить, что всё наладится. Вы могли надеяться, что если вложиться ещё сильнее, всё станет по-другому. И это нормально. Все мы хотим сохранить, не рушить. Но если уже слишком долго больно — нужно остановиться. Задать себе вопрос: «А сколько ещё я готов ждать? Жить в ожидании, а не в настоящем?» Ответ на этот вопрос — отправная точка. Не обязательно сразу рвать. Но нужно начать размораживать правду.
4) Подумайте, чего вы на самом деле хотите и чего вы достойны
Вы не обязаны быть с кем-то только ради статуса. Вы не обязаны терпеть пустоту, если душа просит близости. Спросите себя честно: «Что мне нужно, чтобы быть живым, чтобы чувствовать, чтобы дышать?» И чего бы вам хотелось от отношений, если бы не было страха, вины или чувства долга? Возможно, ответ будет неожиданным. Но именно он и важен.
Чем раньше вы позволите себе признаться в правде, тем быстрее появится шанс на что-то настоящее. Вы заслуживаете быть не в статусе, а в живом контакте. Не в роли, а в настоящей связи. Не в привычке, а в отношениях, где вы не одиноки.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-каналы https://t.me/verabokareva и https://t.me/bokarevavera_psycoach
Уважаемые читатели, а вам подобное знакомо?