Боль в спине и злость на маму
Несколько дней подряд я ходила с болью в грудном отделе спины. Болело слева от позвоночного столба.
В один из дней боль стала настолько острой, что мешала спать - повернуться во сне было невозможно, при любом шевелении я просыпалась.
Утром после «веселой» ночи я проснулась с мыслями, что злюсь.
Причем злость притупленная. Не явная. Непонятная.
Сползла с кряхтением с кровати.
День потек в обычных заботах и работах 🙃
А ближе к вечеру мне попался ролик про СМЭР (стимул-мысли-эмоция-реакция).
И в процессе просмотра я поймала себя на мысли, что боль в спине и притушенная злость - это про злость на маму. За то, что она перекладывала на меня много ответственности с юного возраста, все время была как пиявка, которая спрашивала совета, когда я уже выросла (да и в детстве тоже), за то, что при всем этом она была холодной и злобной в отношении меня.
И в момент этого осознания меня прямо отпустило, спина расслабилась, а боль перестала ощущаться такой острой.
Психосоматика.. в действии 😊