Всё новое вызывает сопротивление нашей нервной системы.
Нервная система всегда стремится к постоянству, спокойствию и предсказуемости.
И это нормально.
Помимо нашего желания - что-то изменить в жизни,
есть ещё огромное количество внешних перемен.
И тогда нервная система начинает сопротивляться в разы сильнее 🆘⛔️
В условиях неопределенности мозг максимально сопротивляется переменам❌
✅ Если только один способ помочь себе - обратиться к своему опыту, своим знаниям, своим возможностям.
Важно начать строить свой путь в будущее, опираясь на себя, действуя маленькими понятными шагами. Только так уменьшается страх неопределенности.
📌 Мозг человека очень пластичен, он способен меняться и развиваться постоянно. Изнашиваются суставы, увядает кожа, ухудшается зрение, а мозг способен развиваться всю жизнь💯
Необходимо научиться управлять
своими мыслями,
своим разумом,
влюбиться свой мозг,
чтобы:
🔺контролировать свой уровень энергии,
🔺замечать жизнь,
🔺стать увереннее,
🔺иметь возможности адаптироваться,
🔺управлять своим состоянием (страхами, убеждениями, прокрастинацией).
🟢 Наличие энергии и отсутствие сопротивления к изменениям дает возможность
строить отношения такие, какие человек хочет сам,
получать финансовые результаты,
продвигаться в карьере,
делать полезные и ценные вещи.
Мозг управляет человеком или человек управляет мозгом❓
Формирование устойчивых поведенческих конструкций:
🔱 Нейронные связи в мозге управляют мышлением человека -
как человек воспринимаем внешнюю реальность (насколько он критичен, счастлив, боязлив и так далее),
🔱 так реальность влияет на действия человека (он прячется, бежит, защищается и так далее),
🔱 действия, через механизм нейропластичности, меняют структуру нейронных связей, они формируют мозг.
✅ И так шаг за шагом, меняя постепенно мышление и поведение, управляя мозгом, человек создает новые циклы, которые меняют его жизнь.
Этот замкнутый круг может угробить жизнь человека, а может вывести на совершенно новый уровень жизни.
Всё в руках человека.
Автор: Темнова Ольга Петровна
Психолог, Кризисный психолог ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
