Здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и важная часть общего здоровья. Мы ежедневно ухаживаем за полостью рта, но, оказывается, многие привычки могут быть вредными. Разберем 5 распространенных ошибок, которые совершают даже самые ответственные люди!
❌ Ошибка №1: Слишком сильное нажатие при чистке зубов
Многие думают, что чем сильнее надавить на щетку, тем лучше очистятся зубы. На самом деле, чрезмерное давление:
✔️ Повреждает эмаль, делая зубы более чувствительными;
✔️ Травмирует десны, вызывая их воспаление и кровоточивость;
✔️ Увеличивает риск рецессии десны (опущение десны, обнажение корня зуба).
🔹 Как правильно? Используйте мягкую щетку и чистите зубы легкими круговыми движениями. Ваша задача – не «соскрести» налет, а мягко удалить его.
❌ Ошибка №2: Пропуск межзубных промежутков
Обычная щетка очищает только 60% поверхности зубов. Остальное – это труднодоступные места, в которых скапливаются бактерии, приводящие к кариесу и воспалению десен.
🔹 Как правильно? Используйте зубную нить, ирригатор или межзубные ёршики. Они помогут удалить налет и остатки пищи там, куда щетка не достает.
❌ Ошибка №3: Чистка зубов сразу после еды
После еды эмаль становится более уязвимой из-за кислот, содержащихся в пище. Если сразу же почистить зубы, можно повредить эмаль, сделав её тоньше.
🔹 Как правильно? Подождите 30-40 минут после еды или прополощите рот водой, чтобы нейтрализовать кислоту.
❌ Ошибка №4: Использование одной щетки слишком долго
Щетка – ваш главный инструмент в борьбе за здоровые зубы. Но со временем её эффективность снижается:
✔️ Изношенные щетинки хуже очищают поверхность зубов;
✔️ Внутри щетки накапливаются бактерии;
✔️ Деформированные щетинки могут травмировать десны.
🔹 Как правильно? Меняйте зубную щетку каждые 2-3 месяца или раньше, если щетинки уже разошлись в стороны.
❌ Ошибка №5: Редкие визиты к стоматологу
Многие обращаются к врачу только тогда, когда уже появилась боль. Однако большинство стоматологических проблем (например, кариес или воспаление десен) развиваются незаметно и могут долгое время не вызывать дискомфорт.
🔹 Как правильно? Посещайте стоматолога раз в 6 месяцев для профилактического осмотра и профессиональной чистки зубов. Это поможет предотвратить проблемы, которые в будущем могут потребовать серьезного лечения.
Как исправить ошибки?
✔️ Чистите зубы бережно, но тщательно.
✔️ Используйте зубную нить и ирригатор.
✔️ Ждите 30 минут после еды перед чисткой зубов.
✔️ Регулярно меняйте щетку.
✔️ Записывайтесь на осмотр к стоматологу каждые полгода.
💡 А чтобы сделать профессиональную чистку еще выгоднее, воспользуйтесь нашей акцией – скидка 25% на гигиену полости рта до 31.03.2025!
📍 Клиники: Королев, Мытищи, Пушкино
📞 Запись: +7 (499) 455-23-09 или на сайте setpol.ru
Берегите свою улыбку – и она ответит вам здоровьем и красотой! 😊✨
