Сейчас практически все эксперты зазывают подписаться на свой Телеграмм канал. У меня, как и у многих из вас, тоже есть такие подписки на интересных мне специалистов.
Захожу посмотреть, чего там новенького и вижу у одного довольно популярного психолога, профессионального психотерапевта выложено свежее видео: Как быть, если муж все время вспоминает бывшую?
Включаю, и что я слышу. Специалист разъясняет: говорить, что вам это неприятно и больно слышать, это не работает.
Интересно,- думаю, - что же тогда работает?
Хотя я проходила такие моменты в отношениях и у меня есть свой алгоритм действий, которым я поделюсь.
Вернёмся к психологу. Что рекомендует она.
Она говорит, что нет ничего сильнее внушения. Систематическое внушение Зародите в нем зерно сомнения. Внушайте, что бывшая была ему не пара, что он достоин лучшего и т.д.
Это полный бред, - скажу я вам.
Я пребывала в некотором шоке от таких рекомендаций психолога.
Это капец отношениям лишь потому, что этим, как минимум, обесценивается выбор мужчины. Это нарушение его границ, что однозначно вызовет у него волну негодования.
Потом решила, что нужно написать статью на эту тему.
Ведь у меня взрослая аудитория, и наверняка вы можете столкнуться с подобным. У нас у всех уже кто-то остался в прошлом. Нужно знать, как правильно реагировать, чтобы не разрушить отношения.
Читайте дальше и вы будете знать, как реагировать.
Почему мы вспоминаем бывших?
Когда вы это четко будете понимать, вам будет легко справиться с подобной ситуацией и избежать ненужного напряжения.
Прежде вы должны понимать, что когда ваш мужчина или ваша женщина вспоминает прошлую историю, это не про бывшего партнёра.
Психика наша так устроена, что она вспоминает состояния, которые проживались с тем человеком. Это зависит от состояния, в котором мы находились тогда.
Особенно это усиливается в том случае, если партнер вас вытащил из чего-то.
К примеру: ваш мужчина, в тот момент, проживал трудный период. Приехал из другого города и у него не было друзей, нужных связей.
Он был несколько потерян, и женщина помогла ему обрести уверенность. Она этим состоянием закрыла что-то, с чем мужчина не мог справиться в одиночку.
То есть тут уже одно состояние наложилось на другое.
4 варианта воспоминаний, которые переносят в прошлое
1. Состояние, закрывшее какой-то дефицит.
Женщина могла закрыть дефицит одиночества, растерянности, незнания в какую сторону двигаться. Женщина могла стать в тот момент другом, соратником, наставником. Они были не просто любовники, а нечто большее.
Мужчина может вспоминать это состояние, потому что для него это состояние облегчения.
Женщина для мужчины могла служить пластырем психологического формата, когда он расстался с другой и вдруг обрел новое для него ощущение. Оно оказалось более яркое, интересное, захватывающее, красивое, неожиданное.
Ему не столько та женщина запечатлелась в памяти, сколько состояние: оказывается мир так прекрасен и я в нём ощущаю себя и свою значимость.
Оказывается я могу быть любим, обо мне хотят заботится, меня могут обожать, мною могут восхищаться, ждать, скучать.
Закрыть дефицит, это настолько глубокое чувство, что оно, пожалуй, не сможет забыться никогда.
В этих воспоминаниях само терапия, а не пренебрежение к нынешнему партнеру. Учтите этот момент.
2. Вспомнил, потому что сейчас чего-то не хватает
В ваших отношениях мужчине не достает яркости, драйва, куража, который он испытывал в тех отношениях (у женины то же самое).
Вы домашняя, теплая, уютная, а ему не хватает куража. Поэтому он и вспоминает. Тем самым само терапевтично закрывает внутренний дефицит ощущений.
3. В тех отношениях что-то было впервые
У нас у всех что-то в жизни происходило впервые. Первый поцелуй, первый сексуальный опыт. В более зрелые годы такое тоже происходит. Вспомните фильм «Зависть Богов», где главная героиня в 40 лет впервые ощутила оргазм.
Новое мы никогда не сможем перебить, как бы не старались. Оно пришло на то место, где до того не было физической памяти.
Мужчина мог впервые совершить какие-то поступки для женщины. Покорять её, бороться с соперниками и победить.
Он мог освоить что-то новое с той женщиной, выйти на новый уровень.
Кстати, чаще всего мужчина после этого и уходит от женщины, потому что ему не по душе, что женщина знала его другим, несовершенным.
4. Просто ваша интерпретация.
Мужчина просто мимоходом вспомнил и даже не собирался на этом фокусироваться. А для вас это: он не может её забыть.
Это не так, уверяю вас.
Это обычная интерпретация, где вы хотите себя терзать и мучать. Это не история вашего партнера, это, в данном случае, ваша история.
Выход: не фокусируйте своё внимание на его воспоминаниях. Постарайтесь сделать так, чтобы ваши отношения были ярче, насыщеннее, глубже, эмоциональнее. Палитра ощущений должна иметь широкий спектр.
Интересуйтесь своим партнером. Спрашивайте, что ему больше всего запомнилось в его жизни.
И запомните! Всё, что вы видите, всё, что вы слышите, всё, что вы воспринимаете и на 101% внемлите и осознаете в другом человеке, - это только ваша интерпретация его диалога. Она, зачастую, не имеет ничего общего с тем, как реально это проживает ваш партнёр.