Все знают, что соки цитрусовых вызывает эрозию зубов. Но это поднимает интересный вопрос: именно аскорбиновая кислота (также известная как витамин С) виновата в том, что сок разъедает ваши зубы. Так что же происходит, когда вы пьете порошкообразную добавку, которая может содержать до 10 раз больше витамина С, чем апельсиновый сок?
Анализ показал, что жевание таблеток витамина С в форме всеми любимых аскорбинок значительно увеличивает эрозию зубов. Жевательные таблетки, жевательные конфеты и жидкости контактируют с зубами, поэтому оказывают такое же такое воздействие. Жевательные конфеты и таблетки могут сильнее прилипать к зубам, порошкообразные напитки — меньше, но напитки часто содержат больше витамина С. С пилюлями, которые надо глотать, всё окей.
Конечно, эффект не буден заметен сразу: процесс эрозии может быть медленным, и она никак не проявит себя, пока дентин под эмалью не будет затронут достаточно сильно. Очередное напоминание о том, что важно посещать стоматолога регулярно.
Если вы часто пьете эти шипучие пакетики с витамином С, предназначенные для облегчения симптомов простуды, лучше пить их через соломинку: это поможет избежать длительного контакта с нашими зубами. И независимо от того, используете ли вы порошок витамина С, таблетки или жевательные конфеты, лучше всего почистить зубы в течение часа после их приема. Это значительно уменьшит эрозивный эффект.
Есть еще вариант — прием не содержащей аскорбиновой кислоты формы витамина С. Однако они дороже, чем обычная аскорбинка.
#витаминыдляженщин
#витамины
#бадыдляздоровья
#бадыдляпохудения
#витаминыиминералы
#витаминыдлябеременных
#витаминыдляволос
#витаминыдлякожи
#бадыдляспортсменов
#спортивныедобавки