Случайно услышанный разговор в торговом центре стал стартом для этой статьи.
- Да не понимаю я себя, не понимаю чего хочу. Я так устала от всего этого. Что делать не знаю.
Слова прозвучали так резко и громко, что я невольно прекратила пить кофе и посмотрела на женщин за соседним столиком.
Две молодые женщины лет 30 - 35 и одна из них переживала о том, что не может определиться как ей быть и что делать. Ее личная жизнь рушилась, а принять решение она никак не могла.
Что-то в отчаянии этой женщины зацепило меня. Никак не могла забыть их разговор. Мысли крутились и туту я вспомнила себя лет 15 назад, когда точно также задавалась этим вопросом. И что сделала тогда.
Успех в жизни опирается на внутреннюю согласованность. Это когда мысли, слова и действия “смотрят” в одну сторону.
Помните басню Крылова “Щука, рак и лебедь”. Не было согласия. Все тащили телегу в разные стороны. Чем хочется заниматься в жизни. Какие ценности на первом месте, что приемлемо в отношениях, а что нет. Все это приводит к тому, что человек становится несбалансированным.
При этом внутри растет эмоциональное напряжение, которое потом выливается в нервные срывы, депрессию или апатию.
Как быть?
Начать с простого. Задайте себе вопрос: “Зачем мне это? Как изменится моя жизнь?”
Повторить его надо 5 раз. У психологов эта техника называется: “И чё?” Это конечно шуточный вариант, однако инструмент рабочий и четко передающий суть вопроса.
Тогда я ответила на эти вопросы так:
- Я буду понимать свои настоящие желание, а не навязанные социумом и
рекламой.
2. Буду покупать, читать, изучать то, что интересно мне.
3. Окружать станут люди со схожими интересами, жизненными ценностями.
4. Увижу свои сильные и слабые стороны. На что в себе опереться и что
подтянуть.
5. Тогда я смогу добиться успеха в жизни, используя свои таланты, знания и опыт.
На вопросы ответила, но появилась другая задача КАК почувствовать себя и понять свои настоящие желания.
Начинать стоит с самого простого.
📍 На каждое свое “Не хочу” напишите или проговорите, что желаете взамен.
Например: Не хочу вставать рано по утрам, вместо этого: хочу спать до 9 утра.
📍 Утром как только проснулись, подойдите к зеркалу и глядя себе в глаза, спросите: “Чем хочу себя порадовать?”
Это что-то простое из раздела выпить чая с лимоном или кофе с молоком. Не должно быть чего-то грандиозного. Лучше начать с малого.
Есть небольшая хитрость, чтобы мысли не обманули. Когда сделали выбор мысленно представьте, что уже пьете кофе с молоком или чай с лимоном и сосредоточьтесь на ощущениях в теле. Они индикатор, если ощущения приятные, то это то, чего вы на самом деле хотите. Если нет, проверьте следующий вариант.
Потом постепенно усложняйте задания. Что хотите почитать, куда сходить, что посмотреть . На это уйдет какое-то время. Но это не страшно.
Самое главное вы перестанете быть ярым критиком себя и своих действий. Больше будете делать то, что приносит радость и тепло душе.
Если статья оказалась для вас полезной, ставьте лайк. Подписывайтесь на мой канал, будет много интересного и полезного.
