Это вторая часть статьи о синдроме самозванца. В первой я приводил некоторые способы, как можно успокоить самозванца внутри себя и остудить его влияние. В этой же будут представлены иные полезные механизмы, которые уже сейчас можно брать себе в работу, чтобы наконец-то чувствовать себя в своей тарелке.
Познакомиться со статьей можно по ссылке.
Развитие
Совет может показаться странным, но преодолеть самозванца внутри себя помогает заняться саморазвитием. При этом развиваться можно как в профессиональной среде (читать литературу, слушать лекции и подкасты, практиковать свое ремесло без оплаты) так и в повседневной жизни. Удивительно, но развивая свои знания по истории, умения в готовке или спортивную подготовку вы начинаете верить в себя больше, как в профессионала. Совет не универсальный и подойдёт не всем, но чувство успеха в одном из направлений поможет другому. Здесь речь тоже завязана на самооценке.
Проба нового
Если же развитие как личности происходит тяжело и ожидаемого эффекта не приносит, то можно попробовать найти для себя что-то новое. Новые увлечения и занятия, совсем не связанные с профессиональными навыками, но что-то интересное вам. Как и в развитии не стесняйтесь выбирать что понравится: бег и плавание, макроме и садоводство, компьютерные игры и изготовление ковров. Найдите хобби, в которое можете уйти с головой. Благодаря этому вы сможете проще принимать эмоцию неудачи: вы только пробуете новое, конечно будут и промахи. Стремление к идеалу - вещь полезная, но когда происходит не в формате нескончаемой критики. Единственное, здесь следует быть осторожным. Если вы точно знаете что ваша самооценка силой не отличается, то лучше самозванца новым не лечить. Существует реальный риск усугубить ситуацию и поймать мысль "что за человек я такой, даже это (новое) у меня плохо получается!"
Работа с психологом
Если никакие из этих советов и советов из первой части (ссылка) вам не помогают и внутри все ещё свербит фраза "мне здесь не место" - то самое время привлекать тяжёлую артиллерию. Самостоятельно всегда справляться сложнее, но иногда может получиться. Если же не получается - не бойтесь обращаться за помощью к специалисту. Онлайн или офлайн можно обратиться к психологу и обсудить, какое у вас есть напряжение и составить план о том, как побороть в себе самозванца. Обычно такой путь самый долгий и трудоемкий, но персональная помощь всегда будет действеннее обезличенных рекомендаций.
Выбрав одно не надо отказываться от остального
Попробовав есть суши палочками это не значит, что требуется отказаться от ложки при поедании супа. Каждый метод хорошо смотрится в своем формате и может подходить одним, но быть не применим для других. Равно как и можно их совмещать, чтобы добиваться наилучшего результата. Ведь тот же рамен удобнее есть и с тем и с другим!
Читайте хорошие книги!
А еще больше о менеджменте и взаимодействии в бизнесе вы можете узнать в моих книгах: