Ночной храп негативно сказывается не только на состоянии окружающих, но и самого спящего. Очень часто храпящие во сне люди на утро просыпаются разбитыми и уставшими, хотя поспали достаточно.
Это состояние характеризуется медиками, как апноэ – заболевание, вызванное целым рядом причин. Если его не лечить, оно может привести к частичной или полной непроходимости дыхательных путей. Это скажется на качестве дыхания во время сна. В этом случае в организм перестает поступать достаточное количество кислорода, снижается сатурация крови, в результате чего кислородом перестают насыщаться органы тела и ткани. Это приводит к различным проблемам со здоровьем вплоть до онкологии.
Так, например, люди, страдающие апноэ, больше подвержены ночной гипертонии и другим болезням сердца и сосудов. Это обусловлено увеличением нагрузки на сердце и легкие. Недавние исследования, представленные на Международном конгрессе Европейского респираторного общества, продемонстрировали, что остановка дыхания во сне связана с увеличением рисков развития рака, деменции и тромбоза.
Первыми исследовать последствия апноэ взялись ученые из Швеции. Они проанализировали данные 63 тыс человек, страдающих обструктивным апноэ, за период с 2010 по 2018 годы. Специалисты также изучили медицинские карты 2 тыс пациентов, у которых одновременно диагностировались рак и апноэ, и еще 2 тыс человек, страдающих ночным храпом, но не имеющих в анамнезе онкологических заболеваний. В ходе наблюдений выяснилось, что у больных раком степень тяжесть апноэ была намного выше. Чаще всего сниженный уровень кислорода наблюдался у пациентов с раком предстательной железы и меланомой.
Другое исследование провели ученые из Швейцарии. В период с 2003 по 2008 годы они тестировали 350 человек старше 65 лет. Далее каждые 5 лет участники проходили осмотр – у них проверяли уровень когнитивных способностей, в числе которых скорость обработки данных, исполнительная функция, языковая память и другие функции мозга.
Оказалось, что обструктивное апноэ связано со значительным снижением когнитивных способностей. Ключевым фактором, влиявшим на этот аспект, являлась гипоксия во время сна. Недостаток кислорода в крови в течение длительного времени отрицательно влияет на состояние мозга, а регулярная остановка дыхания во сне увеличивает риск развития деменции в старости.
Третье исследование, проведенное французскими учеными, связано с изучением вероятности развития тромбоза. Специалисты наблюдали за 7 355 пациентами, страдающими от ночного храпа. У 104 из них в анамнезе уже присутствовал венозный тромбоз. Оказалось, что у людей с сатурацией крови ниже 90% или у тех, у кого апноэ продолжалось более 6% от общего времени сна, риск тромбоза был в два раза выше. Тромбы в венах голени, бедер или тазовой области могут привести к инфаркту или инсульту.
Если вы страдаете апноэ, необходимо обратиться к врачу и начать лечение. Очень часто от храпа страдают люди с ожирением и такими вредными привычками, как алкоголизм или курение. Все эти риски корректируются. В ходе обследования также проверяется вероятность других проблем с дыхательными путями, например, полипы в носу или стеноз гортани. В качестве лечения апноэ часто используют неинвазивную вентиляцию дыхательных путей с положительным давлением. А при обнаружении дополнительных затруднений дыхания, применяют дополнительное лечение или прибегают к хирургическому способу избавления от них.
Ранее сомнолог Чернышева рассказала, как навсегда избавиться от храпа во сне. Внимание стоит обратить на постельное белье, на котором вы спите.