Приветствую вас на канале! Время прочтения статьи - 2 минуты. Вы узнаете, что избавиться от геморроя можно без мазей и ректальных свеч! Приятного чтения.
Кто зашел на этот пост, знает что такое геморрой.
Основным патогенетическим механизмом, ведущим к прогрессированию стадии этого заболевания является запоры. Вследствие натуживания нарушается кровообращение и происходят дистрофические изменения в связочном аппарате геморроидальных узлов.
Можно остановить прогрессирование геморроя на начальных стадиях придерживая всего 6 принципов. И эти принципы нельзя назвать диетой, что очень круто 🤩
Принцип №1- отказ от хлебобулочных изделий и риса.
Клейковина, которая содержится в хлебе и рисе мешает легкому опорожнению кишечника. А если опорожнение идет тяжело - мы долго-долго тужимся. А это прямой путь к хирургическому лечению тяжелых стадий геморроя.
Принцип №2 - Исключение соленого
Чаще употребляются различные соленья и соленая рыба. Запрет на лишнюю соль вводятся из-за уменьшения воды в кишечнике, что мешает мешает легкому опорожнению кишечника.
Принцип №3 - Исключение острого
Исключаем острые соусы, хрен и черный перец убираем со стола.
Принцип №4 - Больше грубых волокн
Включите в свой рацион чечевицу, семена чия и отруби. Это продукты-чемпионы по содержанию грубых волокн на единицу объема. В кишечнике клетчатка набухает и облегчают работу кишечника на всем его протяжении. Всего 30 гр. кукурузных отрубей покрывают всю суточную норму.
Принцип №5 - Пейте воду
Чтобы клетчатка набухала нужна вода.
Принцип №6 - Включите в свой рацион чернослив и сливовый сок
Сливы оказывают мягкий слабительный эффект.
Если статья была полезная отметьте лайком и подписывайтесь, чтобы читать больше полезного с точки зрения доказательной медицины.
#полезныесоветыдляздоровья #геморройлечение #питание #врач_ольга_усатова
Если вам нужна консультация - записывайтесь по ссылке! Каждый месяц я беру 5 человек на консультации бесплатно по построению индивидуального плана здорового образа жизни с учетом заболеваний, семейных предрасположенностей, подбираю план физических нагрузок для снижения веса. Если вам не хватает в жизни общения с веселым доктором, тоже приходите 😀 Я вам стендап расскажу.
Желаю развлечения, вместо лечения! 🥰