Сейчас много женщин и мужчин, которые по тем или иным причинам остались одни.
Кого-то бросили, кто-то ушёл сам, только от этого никому из них нелегко.
Наступает время, когда им становится ещё хуже и больнее!
Чаще всего, многие в такие моменты выбирают способы, которые только тянут их ещё больше вниз, чем реально помогают.
Раскрою простые и доступные варианты, которые помогут, даже когда силы вас уже покинули, нет никакого желания встать с колен и начать что-то делать.
1. Сделайте любое самое простое действие.
Из школьной программы по физике вы должны помнить, есть такая кинетическая энергия. Она появляется только во время движения.
Так что пришла пора хотя бы свалиться с дивана на пол, потом можно куда-то сползать. А там глядишь и другие идеи в голове появятся.
Всё большое, всегда начинается с маленьких действий.
2. Не пытайся всё сделать сразу.
Может возникнуть желание покорить Эверест, но для этого нужны подготовка, снаряжение, деньги, маломальский опыт.
Если действовать постепенно, то в течении нескольких месяцев, можно даже стартовать!
3. Не отвлекайся на всякие мелочи.
Вокруг абсолютно любого человека, всегда будет куча всяких проблем, сдерживающих факторов, намёков, претензий, просьб и т.п.
Нужно постараться научиться, не отвлекаться на всю эту дребедень.
Может наконец-то пришла пора начать хоть немного планировать свой день, работу, отдых.
4. По возможности начни общаться с другими людьми.
Мы часто не знаем как зовут наших соседей по лестничной площадке, коллег по работе, всех тех, кто так или иначе ежедневно попадается к нам на глаза.
Можно начать диалог первым и возможно у вас найдутся общие интересы. Вас пригласят на новое для вас мероприятие. Ну и пошло, поехало.
Понятно что это сложно сделать человеку скромному и закомплексованному. Но ведь всегда, что-то появляется в первый раз.
5. Найдите пример для подражания.
Вам очень нужны слова поддержки. Ищите их в соответствующих книгах, интернете, журналах. Обращайте внимание на слоганы, которые пишут на билбордах.
Почувствуйте, жизнь может быть другой, прямо сейчас у кого-то уже она меняется.
Тогда почему, этим человеком являетесь не Вы?
5. Напишите свои первые цели!
Ответьте сами себе, для чего вы хотите измениться, что будете предпринимать, как действовать, чью помощь готовы принимать и т.д.
6. Быть умеренным пессимистом.
Поймите, ничего просто так, к вам на голову не упадет.
Добрые случайности происходят, но не факт что это произойдет сегодня и именно с вами.
Больше позитива, но трезвость ума должна присутствовать!
С весёлым человеком всегда будет интереснее, легче, проще. Только отдавать себе отчёт, так не будет продолжаться всю жизнь.
Белое - чёрное - серое - ....белое - чёрное - ....
7. Займитесь тем делом, о котором всю жизнь мечтали.
Человеку трудно решиться изменить что-то в своей жизни. А как? А почему? Боюсь!
Но по-другому не получится!
Станьте учеником в 40, 50, 60 лет. Не думайте о том, что в таком возрасте работники не нужны.
Классные специалисты ценились в любое время и в любом возрасте. Осталось только стать этим самым специалистом!
8. Научитесь отвлекаться.
Хороший пример работники разных НИИ, лабораторий, исследовательских центров.
Они только и живут работой, не обращая никакого внимания на свой внешний вид, питание, отдых.
Но стоит уделить этим моментам всего по пару часов в день, неделю. Как это сразу положительно скажется на работе, причём только в наилучшем виде.
Заведите привычку отдыхать 1-2 часа каждый день. Можно сидеть и смотреть на прохожих, проезжающие авто, просто пройтись.
9. Обратите внимание, что такого вы делаете на автомате, без какой либо пользы.
Раньше я смотрел любые фильмы, ходил без дела. Про что-то и говорить стыдно.
У каждого найдутся такие моменты.
Современные женщины очень недовольны, ведь компьютерные игры, реально отняли у них их мужей.
Можно ведь поиграть недолго, а остальное время провести с пользой для всех. Никто из мужчин не хочет этого понимать!
10. Попробуйте здоровый образ жизни.
Кому-то это не подойдёт по возрасту, кому-то будет слишком трудно перестроиться.
Поменять питание, ещё ни одному человеку не навредило. Главное не заниматься этим самому, не имея соответствующих опыта и знаний.
Продолжите пожалуйста: "В здоровом теле -.."
Чтобы воплотить это в жизнь, не нужно огромных денег и человекозатрат.
11. Посмотрите вокруг себя.
Особое внимание предъявите тем историям успеха, которые ближе вам по духу.
Повторить не получится. А вот поднять настроение самое то!
Возможности человека никем и ничем не огорчены.
Всё дело только в вас самих.
Решитесь наконец!
И ваша душа, всё таки споёт вам отличную песню!
