Мне пришел вот такой вопрос. Я, кстати, подробно эту тему не рассматривала. Давайте это исправим.
Начнём с того, что диагноз проживали и жена, и муж. То есть супруг, какой бы скалой он не выглядел, тоже переживал. Возможно, даже плакал. У него тоже есть эмоции и чувства в связи с диагнозом.
Вы зашли в болезнь, прошли лечение и выходите из неё. Вы чувствуете, что всплываете, что есть улучшение. А муж этого ещё не знает, потому что это внутри вас. Это у вас на уровне ощущений. Муж-то ещё пока пребывает в беспокойстве.
Тем временем большинство женщин берет стратегию «Я МОГУ!» и по мере нарастания сил, когда уже не умираешь после химии, вновь берёте на себя все свои обязанности.
Что видит муж? Нормально функционирующую жену. Он выдыхает и все! Все возвращается на до-диагнозные рельсы!
Что делать?
Раз и навсегда запомнить: диагноз — пощечина за то, что вы взвалили на себя слишком много того, что вам не принадлежит. За семью, мужа, детей, родственников, работу, друзей, подруг, соседей и т.д.
Отдайте лишние обязанности! Их придётся делегировать. Объясните мужу:
🔹 «пожалуйста, помоги мне….»,
🔹 «пожалуйста, сделай…».
Это не про быть слабой — это про выделить время на себя.
И вообще открытая коммуникация и честный разговор решают многие ситуации. Иногда муж ни сном, ни духом о ваших переживаниях.
По традиции, в очередной раз напомню: ВАШИ интересы — самое главное! Уважайте и любите себя!
Вы для себя — главная поддержка!
Всех обняла!
#ракгруди #онкопсихология #онкопсихолог #семейнаяпсихология #мужижена #ракмолочнойжелезы #отношения #мужчиныиженщины #онкология