Межсезонье - самое опасное время, отопление еще не включили, на улице уже холодно и сыро, домой придешь - не согреться. Бррррр...
И вот, здравствуй, простуда!
Поэтому, давайте поможем своему иммунитету укрепиться, чтобы защищать наш организм от вирусов, которые сейчас особенно активны.
Для этой цели я готовлю витаминную смесь из мёда, имбиря и лимона. Даже по отдельности эти ингредиенты обладают свойствами защиты организма от простудных заболеваний. А если соединить все это вместе, то получим вкусное и полезное лекарство, которое по своей эффективности намного лучше многих аптечных средств для повышения иммунитета!
Как приготовить витаминную смесь для повышения иммунитета.
Нам понадобится:
- корень имбиря 250-300 гр
- 2 средних лимона
- мед
В какой пропорции смешивать все эти продукты, большого значения не имеет, на свой вкус. Я добавляю побольше меда, мне нравится сладкая смесь, а кислота и горчинка имбиря все равно чувствуется.
Приготовление.
Имбирь очищаю от кожуры, лимоны режу дольками вместе с цедрой и извлекаю из них косточки.
Потом измельчаем имбирь и лимон блендером или в мясорубке до однородной массы. И добавляем мед.
- Мёд мы всегда покупаем у знакомых и знаем, что он настоящий и качественный. Сейчас у меня мёд прошлогодний, он затвердел и я его растопила на водяной бане.
Получается вот такая смесь:
Хорошо все перемешиваем, разлаживаем по баночкам. Пусть смесь настоится хотя бы сутки.
Хранить нужно в холодильнике.
- Если нет аллергии на мед или имбирь, эту смесь можно давать и детям, где-то с 3-4 лет.
Мне нравится добавлять эту витаминную смесь в чай, он становится очень вкусным и ароматным. Но, как известно, горячая вода убивает большую часть полезных веществ, поэтому добавляю в теплую воду.
Две или три чайные ложечки в день вкусной смеси из имбиря, лимона и меда принесут вашему организму массу пользы!
Всем нам пережить это межсезонье без серьезных болезней и простуд!
Не болейте!
#укреплениеиммунитета #витаминнаясмесь #имбирьмедлимон