У тяги к сладкому и мучному могут быть разные причины. Вот несколько ключевых:
— Несбалансированное питание, ограничительные диеты, сбитый режим сна и отдыха
— Психологические трудности или стресс, от которых хочется «спастись» едой
— Гормональный дисбаланс, нутритивные дефициты или другие физиологические моменты
— Устоявшаяся привычка
— Дефицит новых впечатлений, вынужденная изоляция от общества
— Влияние окружающих людей
О какой причине рассказать подробнее?
К свободе от сахара и сладкого!
30 сентября мы запускаем марафон Sugar-free, baby! Подробно обсудим все эти применительно к сладкому — и разберём, что делать в каждой из ситуаций.
Марафон с поддержкой — только в чате или в чате и на дополнительных групповых звонках. Мы верим, что такие форматы помогут движению: вы получите вдохновение и подсказки от других участников, ваш опыт может подсказать им проходы и расширить перспективу.
27 сентября повышение цен!
P.S. Идеи и рецепты для более здоровых десертов тоже будут.
Тома
