Американские долгожители, которым исполнилось по 90 лет, поделились секретами долголетия с изданием Eat This, Not That. Об этом написал LIVE24.
Многие отмечают, что главное — жить в свое удовольствие и стараться не отказываться от активного образа жизни, написал «ПолитЭксперт». Например, 96-летняя Нана П. считает, что дожить до своего возраста ей помогло частое общение с семьей и близкими. А Филипп Х., 91-летний американец, рассказал, что «никогда не перестает двигаться» и считает залогом долголетия физическую активность. Долгожительница Маргарет А. (93 года) советует баловать себя любимой едой, но при этом не переедать, а также не переставать учиться новому и узнавать новую информацию, чтобы мозг оставался в тонусе.