Есть различные конструкции, которые я использую в терапевтической сессии.
Одна из них - исследование идеальных образов.
Например, если запрос клиента связан с выстраиванием мж отношений, то полезно поисследовать образ идеального мужчины, который точно есть в голове у каждой.
Может вы не можете сказать как выглядит мужчина мечты, но обязательно будут какие-то чувства - например какой вы себя рядом с ним чувствуете. Или что он чувствует к вам и какая вы рядом с таким мужчиной.
Если такие мужчины не притягиваются в реальность, а приходят противоположности, то можно из этого образа посмотреть какая женщина нужна такому мужчине. И уже работа будет происходить за счёт интеграции разницы между этими образами.
Поясню на примере:
Женщина хочет красивого брутала с трехдневной щетиной и на мотоцикле, а притягиваются мужчины с низким достатком, скучные или феминного типа.
Мы с клиентом исследуем этот идеальный образ мужчины, а дальше представляем - какая женщина нужна такому мужчине.
Оказывается, что свободная, уверенная в себе, раскованная.
Этот образ - обычно полная противоположность клиенту, обладающая теми качествами, которые вытеснены в бессознательное.
По сути - это работа с интеграцией теневых качеств. Теневые - то есть подавленные, те, которые будут или социально не приемлимые или не приемлемы самим клиентом по каким-то причинам.
Работа идёт через изменение сценария и проработки того корневого опыта, который привёл к решению, что требуемые качества должны быть подавлены и вытеснены.
Когда травма перерабатывается обычно оказывается, что образ идеального мужчины меняется. Например он становится не брутальный, а обычный, но надёжный. Это значит, что психика интегрировала некие нужные качества или ресурсы и теперь нет необходимости искать такого мужчину, потому что эти качества есть внутри.
Если сказать проще - нашей психике до фонаря на наши отношения)) Ее интересует собственная целостность. И если для этого ей не хватает каких-то пазлов, то она будет искать их в других людях.
В общем если вам постоянно попадаются "какие-то не те", значит вы получаете нужный для вашей психики опыт.
А если хотите наконец встретить "того" - то добро пожаловать в работу с психологом)
Запись ко мне на консультацию здесь