Удивительно, но факт: природа «задумала» кишечник не только для того, чтобы переработать пищу и насытиться, но и для того, чтобы…мы с вами были здоровы, счастливы, энергичны и не болели.🤩
Только представьте, именно кишечник в организме «дирижирует» множеством процессов!
Именно от него зависит:
⚪️как будет происходить всасывание и усвоение питательных веществ,
⚪️как организм перерабатывает токсины,
⚪️как мы справляемся с вирусной нагрузкой и большинством заболеваний,
⚪️как работает наш мозг, находящийся в тесной связи с кишечником (кишечник и мозг обмениваются сигналами между собой - «созваниваясь» через блуждающий нерв)😉
⚪️будем ли мы жизнерадостны, энергичны, сможем ли получать кайф от жизни и справляться со стрессами (микробы в кишечнике, во многом, «управляют» нашим настроением!)
Неужели, всё это может наш кишечник?😱
Факт!
Именно поэтому, команда Nutrisol.clinic уделяет так много внимания восстановлению ЖКТ.
Да, наши задачи гораздо шире, чем назначить добавки и прописать протокол питания: мы учим вас самих поддерживать своё здоровье на высоте, работая с ключевыми регуляторами организма.
Сегодня расскажем, почему путь к здоровью и долголетию лежит через кишечник и «богатый внутренний мир» (микробиом), и дадим рекомендации, как поддержать здоровье вашего «второго мозга, иммунитета и настроения!»
Познакомимся с кишечником поближе:
📌Наш кишечник - «второй мозг!»
Бактерии, составляющие микрофлору, производят нейромедиаторы (к примеру, 80% «гормона радости» серотонина производится в кишечнике, и только 20% - в мозге)
Более того, между нашим мозгом и «вторым мозгом» (кишечником) происходит непрерывный обмен информацией!
Получается, при дисбалансе микрофлоры мы можем столкнуться с забывчивостью, ухудшением памяти, апатией, невозможностью выбраться из стресса: не лучшая перспектива, правда?🤔
📌Наш кишечник - «второй иммунитет»
До 80% иммунных клеток находятся в тканях кишечника.
Лимфоциты, энтероциты, макрофаги оберегают нас от инфекционных заболеваний, обрабатывая поступившие в организм микробы, вирусы и токсины.
📌Без нормальной микрофлоры невозможно представить восполнение дефицитов!
Некоторые микроэлементы микрофлора синтезирует сама (например, витамины группы В).
Именно поэтому, наше здоровье, эмоции и настроение всецело «завязаны» на состоянии микрофлоры.
🤱Примечательно, что на «качество» микробиома значительно влияют роды (свой «первый микробиом» маленький человек получает, проходя через родовые пути мамы), а затем микробиом продолжает своё формирование у малыша первых лет
жизни!
В этой связи, программы Nutrisol.clinic делают акцент на поддержку женского здоровья в период беременности, родов, а также на детское здоровье, начиная с младенчества.
🔥Важный вопрос: как поддержать здоровье кишечника и богатство микробиома, от которых так зависят самочувствие и настроение?
Существует множество разных подходов (от антипаразитарных протоколов до заселения «правильной» микрофлоры кишечника).
Однако, можно выделить 4 ключевых принципа для всех:
1.целостность слизистых,
2.баланс «хорошей» нормофлоры и условно патогенной микрофлоры,
3.нормальная кислотность,
4.эффективность желчеоттока.
В клинике, мы подходим к вопросу восстановления кишечника комплексно, и здесь важны:
〰️сонастройка питания,
〰️устранение триггеров воспаления
〰️ сон,
〰️ питьевой режим,
〰️нутрицевтическая поддержка - в частности, Омега 3, витамин Д, аминокислоты, травы.
〰️ поддержка микробиома пребиотиками, метабиотиками, пробиотиками.
Безусловно, все препараты и назначения подбираются индивидуально - под «цели и задачи» вашего организма и самочувствия.
На пути восстановления в клинике вас сопровождает наставник - куратор: с его помощью перестройка образа жизни, питания, поддержка нутрицевтиками внедряется в жизнь легко и бережно.😍
⠀
