"Люблю выражать своё раздражение, меня это уравновешивает"
вдогонку к утреннему посту.
Полезно ли выражать своё раздражение всем кому ни попадя?
Это разрядка, эмоциональная. В сторону мимопроходящего человека. Который тут вообще ни при чем (но об этом позже).
Такая разрядка немного помогает. На время становится легче.
Но довольно быстро "внутренняя емкость" снова оказывается переполненной, и снова нужна разрядка.
И так бесконечно, это может продолжаться годами без каких-либо продвижений вперед. Под "вперед" я имею в виду взрослую осознанную позицию, личностную зрелость и свободу от деструктивного сценария.
Почему?
Потому что здесь нет осознанности. Человек "выпускает пар", без осознавания, о чем это на самом деле для него.
Против чего он против.
Что его на самом деле так выбесило.
С кем он борется, кому и что пытается доказать.
На самом деле эта история про отношения с родителями.
Которые скорее всего не слышали, не признавали чувства и всячески обесценивали. И человек неосознанно борется именно с ними.
Но поскольку неосознанно, то он проделывает это всё из детской позиции, и застревает в Бунтующем Ребенке.
Что делать окружающим?
Отойти в сторону. Дистанцироваться. Ставить границу, заботиться о себе.
Объяснить конечно попробовать можно, но вряд ли будет много толку. Вряд ли человек будет готов слушать и слышать. Для этого нужна хорошая доля осознанности, а её нет. Особенно её нет в момент "разрядки".
Можно попробовать поговорить с ним позже, когда успокоится. Показать, что похожие ситуации повторяются регулярно, обозначить этот процесс, этот повторяющийся паттерн.
Поможет ли? Вообще не факт что поможет. Очень вероятно, человек отмахнется. И окажется на данный момент не готов это осознавать и что-то с этим делать.
Будет ли когда-то готов? Я не знаю.
Поэтому для окружающих тут важно помнить о себе и своих границах, и не подставлять себя как контейнер/жилетку для чужой разрядки.