Есть... после психотерапии ... шутка ... или нет?
Мы в большинстве невротики - это факт. Невротическая структура личности считается самой здоровой, трезво оценивающей реальность и осознающей себя. Единственная - хорошо саморефлексирующая. Почему так? Потому что на нашу психику с самого рождения влияет среда и окружение. Мы познаем себя в общении с другими. И даже если родители все делали правильно с т.з. воспитания, мы могли порой понять их по-своему, и это по-своему тоже могло стать хотя бы ограничивающим убеждением. Мы все равно сверяли, принимали за свое чужие сценарии, наставления и прочее. И не у всех потом хватает мужества спрашивать себя "А что мое? Что из этого мне нужно?" и да психология тогда не была так развита, чтобы знать о границах и т.д.
НО! Многие все равно выросли психологически устойчивыми, взрослыми, зрелыми.. не все, но такие правда есть. У всех разная степень травматизации.
И даже невротической организации есть над чем работать. И можно полностью дорастить себя до психологической зрелости.
Задайте себе вопрос: «А я счастлив/а? Меня все в жизни устраивает? Или есть внутренние переживания и дискомфорт?». Вот и значит - есть над чем работать. В психике вообще всегда есть куда копать при желании.
И я сегодня хочу рассказать о признаках того самого психического здоровья. Хоть понимать к чему стремиться.
Признаки психически зрелой личности:
- Осознание себя отдельным человеком (отсутствие созависимости, пройденная сепарация)
- Чувство целостности, принятие себя со всеми качествами
- Но при этом признание своего несовершенства и отсюда саморазвитие
- Чувство внутренней опоры на себя
- Различие реальности и своих проекций на других
- Умение строить гармоничные отношения, искать "свое"
- Умение видеть в человека другого человека, а не проекции и ожидания
- Может сопереживать, не растворяясь в чужих эмоциях
- Умение переживать фрустрация (ожидание не совпало с реальностью)
- Способность проживать эмоции полноценно, не убегая и не разделяя эмоции на плохие и хорошие
- Может говорить "нет" себе! и другим
- Творчество, развитие, фантазирование, мечты
- Берет на себя ответственность
- Признает авторитеты, но не исключает критическое мышление
- Принимает ограничения
- Сотрудничает
- Соперничает, борется за свое
Все пункты нашли у себя? Если нет, приходите на консультацию.
Мои личные истории и инсайты на моих страницах ВК и запрещенной сети ИГ.
Мой Вконтакте https://vk.com/annakoriakina
ИГ https://www.instagram.com/anna.koriakina_/
Мой сайт https://annakoriakina.monecle.com/lg/main/
Телеграм-канал-дневник https://t.me/annakoriakina
#психология #здоровье #психологическаязрелость #корякина #консультация #консультацияпсихолога #психолог #зрелый
