Еженедельно эксперты Pigeon отвечают на разные вопросы молодых мам в Сообществе любящих мам в ВК. Сегодня публикуем здесь популярные вопросы о прикорме и ответы на них. Каждый четверг вы можете задать вопрос нашему эксперту здесь.
Вопрос: Какие витамины должна принимать кормящая мама?
Ответ эксперта Pigeon: Нет обязательных витаминов для кормящих. Необходимо принимать те, которых недостаточно в вашем организме. Относитесь к витаминам как к лекарству. Чем больше содержится компонентов в комплексном витаминном препарате, тем выше риск аллергии у вас и у вашего малыша. Обратитесь к терапевту, сдайте анализы на содержание витаминов, которые определит доктор и узнайте, в чем испытывает недостаток ваш организм.
Вопрос: Хотелось бы узнать про чаи для лактации. Полезны ли они? Нужны ли они, если молока ребенку и так достаточно?
Ответ эксперта Pigeon: Встречается информация о том, что многие чаи для кормящих имеют противоречивый состав, т.е. одни компоненты помогают улучшению лактации, а другие, наоборот, ее тормозят и т.п. Обилие трав в составе чая повышает его потенциальную аллергенность для мамы и для малыша. Поэтому выбирать чаи нужно осознанно. Для процесса синтеза молока в достаточном для ребенка количестве важнее не то, что употребляет кормящая мама, а то как часто опустошаются обе груди – чем чаще это происходит, тем лучше. Любое горячее питье, употребляемое перед кормлением, особенно приятное на вкус для конкретной женщины, улучшает прилив молока в процессе кормления. Делайте выводы!
Вопрос: Нужно ли придерживаться диеты при ГВ? И как влияет это на колики?
Ответ эксперта Pigeon: Колики являются физиологической реакцией незрелой пищеварительной системы младенца, которая не имеет прямой связи с материнским рационом питания. Замечено, что у детей, которых кормят грудью по каждому требованию колики случаются реже и быстрее проходят.
Рацион питания у каждой женщины, заботящейся о здоровье и благополучии своего ребенка, формируется с учетом его индивидуальной чувствительности. В первую очередь важно исключить те продукты, которые плохо переносит сама кормящая мама, ведь нарушение пищеварения у нее заметно отразится на пищеварении малыша.
Если у мамы идет обострение гастрита или других проблем с пищеварением, неплохо параллельно с лечением и лечебной диетой принимать ферментный препарат: чем лучше переваривается пища у мамы, тем лучше пищеварение у ее малыша.
Клинически доказана лишь вероятность усиления метеоризма, колик, нарушений стула у младенцев в первые месяцы жизни при употреблении кормящей мамой значительных количеств молочных продуктов. Аллергическая сыпь появляется в этом случае обычно уже в дополнение к кишечным нарушениям. Поэтому поначалу желательно употреблять молока или кисломолочных продуктов не более 1 стакана в день и небольшое количество твердого сыра.
Виноград, груши способны увеличивать газообразование, что необходимо учитывать и контролировать их съеденное количество. В первые недели после родов рекомендуется употреблять фрукты в запеченном или пюрированном виде, как и овощи.
При коликах важно помочь малышу расслабиться и успокоиться. Носите малыша, прижав его животиком к себе, приложив к его животику специальную теплую грелочку или согретую пеленку. Многие детки легче успокаиваются в положении "самолетик", когда их кладут животиком на родительское предплечье и ладонь и носят, покачивая. То есть тепло и прижатие к теплому и родному родительскому телу помогает снятию спазмов. Усилить успокаивающий эффект поможет приглушение общего света, использование белого шума, покачивающие движения, имитирующие колебания в матке до рождения. Именно имитация внутриутробных условий, ставших за 9 месяцев для малыша нормой, помогает ему быстрее успокоиться. Для профилактики колик следите в течение дня за отхождением газов, делайте массаж животика в перерывах между кормлениями.
При сильном метеоризме можно давать крохе укропную водичку по 1 ч.л. 3-4 раза в день, или использовать курсом препараты на основе симетикона (Эспумизан и т.п.). Желаю удачи!
Вопрос: Есть ли лекарственные препараты, которые улучшают лактацию?
Ответ эксперта Pigeon: Советуем в первую очередь наладить грудное вскармливание, для этого чаще надо прикладывать ребенка к груди, особенно в ночное время с 3 до 5 ч. ночи, соблюдать питьевой режим (любая жидкость) и режим сна и отдыха, тогда не будет необходимости к применению лекарственных препаратов.
Ответы на другие вопросы, а также задать свой вопрос вы можете в Сообществе любящих мам в ВК. Также, не забывайте о нашей бесплатной горячей линии Pigeon 8 800 333 45 70 (для звонков по России), 800 555 70 33 (для звонков по Казахстану).
#грудноевскармливание #диетанагв
Читайте также:
- Какие лекарства можно принимать в период кормления грудью?
