Пост является отрывком из моей книги «Ты тоже сможешь! Часть 2», полную версию вы можете приобрести вот тут.
Иногда бывает так, что план обучения написан хорошо, но сил приступить к делу нет. В таких случаях будет лучше, если вы будете вести визуальный учет выполненных маленьких задач. Научитесь найти и выполнять ПЕРВЫЙ ШАГ задачи. Поймите с чего конкретно лучше всего начать, и сделайте это маленькое дело. Главное — реально подходить к своим возможностям и не ставить непосильных задач, иначе план нас «придавит», а не окрылит.
Психологи советуют заканчивать заниматься делом, пока у вас еще не охладел к нему запал. То есть если решили разобрать 2 страницы и справились, не надо работать дальше до тошноты, лучше сохранить это приятное впечатление выполненного дела и желание продолжить работу до следующего раза. Тогда этот следующий раз наступит скорее.
Я знаю людей, которые освоили #шведский язык, проводя кучу времени в онлайн-играх. Но как быть, если вам нравятся рыбалка, горные походы и серфинг? Да очень просто: нужно только найти соответствующие форумы, каналы на YouTube или издания по этой тематике,главное —#на шведском языке.
Еще одним хорошим стимулом в #изучении шведского языка является награда. Если мы обещаем сами себе, что при выполнении недельного плана по #шведскому языку мы идем в любимую кофейню или ресторан и с наслаждением покупаем там всё что угодно, то мотивация выполнить все пункты очень возрастет. Очень важно сдерживать эти обещания самому себе!
Такой же наградой может быть ежемесячный шопинг (если вы выполнили план на месяц). Я мотивировала себя заказом книг на определенную сумму или походом в салон красоты на массаж.
Желательно также устанавливать себе не только награду после каких-то больших достижений, но и ежедневные маленькие поощрения. Просто за то, что вы посвятили время себе и сели заниматься, пусть даже всего 15 минут. Такой наградой в моем случае были вкусный кофе и дневная порция шоколада.
Берем ответственность за результат на себя. Всё решаемо.
Вы сами ведете корабль.
Капитан — это вы!