Признаки зависимости от покупок
Не все, кто периодически балует себя разными милыми безделушками,- шопоголики.
Однако всем, кто любит продажи, нужно серьёзно задуматься, не является ли это начальной стадией зависимости.
Склонность к импульсивным покупкам влияет как на поведение человека, так и на его личность в целом.
Элементы, определяющие зависимость от покупок:
- совершение покупок без явной необходимости или цели
Например, вы целый день ищете купальник в магазинах, но не собираетесь в отпуск или в бассейн.
- шопинг постепенно выходит на высшие уровни жизненных ценностей
Обычно это затрагивает девушек, когда они чётко выделяют шопинг как сферу своих интересов и знают обо всех последних коллекциях и тенденциях.
- потеря чувства времени в магазинах
Можно пойти в магазин с утра и "очнуться", когда магазины начинают закрываться.
- огромный эмоциональный подъём при совершении покупки
Вы испытываете невероятную радость, когда выходите из магазина с пакетами или забираете купленные вещи.
- навязчивое изучение ассортимента и новинок в магазинах
- тщательный мониторинг акций и распродаж в магазинах
- Тут стоит отметить, что человек старается сэкономить на покупках, но все равно тратит в два раза больше денег, так как не может устоять перед очень выгодным предложением даже на ненужный ему товар.
Как перестать постоянно что-то покупать?
1. Узнайте, как разумно вести свой бюджет
Это главное правило в борьбе с импульсивными покупками.
Посчитайте, сколько вы тратите ежемесячно.
Вписывается ли эта сумма в общий доход?
Когда вы сравните доходы с расходами на листе бумаги, вы увидите, умеете ли вы распоряжаться деньгами или нет.
2. Оплата наличными
При использовании банковской карты не всегда осознаешь, сколько потратил. Это "невидимые" виртуальные деньги, с которыми не жалко расставаться.
3. Определите ограничения
Тратьте деньги только ту сумму, которую вы запланировали. Стремитесь к минимализму, чтобы не покупать ненужные вещи и не загромождать пространство.
4. Ходите в магазин только со списком
Список покупок прививает дисциплину и не дает отклониться от основной цели.
5. Сделайте паузу
Начните тренировать силу воли с самого простого - сделайте паузу перед покупкой желаемой вещи.
6. Думайте о нематериальном
Шопоголизм меняет систему человеческих ценностей, ставя покупки на первое место в пирамиде жизненных приоритетов.
Чтобы перестать покупать косметику и одежду, вспомните все остальное, что когда-то доставляло вам удовольствие.
Научитесь радоваться жизни без импульсивных покупок.
Интересное хобби, спорт, прогулки, чтение - способы получить приятные эмоции. Лучше заведите собаку, чтобы гулять с ней по вечерам, чем бесцельно ходить по магазинам.