296 subscribers

Как проходят тренировки

Как проходят тренировки

Как проходят тренировки

Привет ребятушки. Вот и начинается осень. Закончилось любимое лето.

Все лето я тренировался на спорт площадке возле дома. Тут есть все. Главное, это — турник и брусья. Кроме упражнения я так же бегаю.

И тренируюсь согласно своим целям и графику.

Сейчас подумываю перейти в спортивный комплекс. World Class Lite в микрорайоне Университетский. Это примерно 10 минут на машине от моего дома. В общем. совсем недалеко.

Да, тренировки на свежем воздухе, это здорово. Но тут не хватает комплексного подхода. Бассейн тоже у меня рядом. Туда ходи, сюда ходи. Не совсем удобно,. И главное, на эти все движения тратиться драгоценное время. Кто как, а у меня все расписано. У меня жесткий тайм- менеджмент.

Преимущества тренировок в World Class Lite

1. недалеко.

2. все в комплексе (пилатес, йога, танцы, тренажерный зал, бассейн и сайна.)

3. Плюс, я это выделил в отдельную группу — работа на выносливость — гребной тренажер и велосипед.

4. Ходить можно с 8 утра до 22 вечера, каждый день. В любое удобное время.

Вот такие основные преимущества.

А теперь я поделюсь с вами на что я буду ходить

1. Велосипед — для развития выносливости.

2. По возможности:

— танцы. А почему бы и нет?

— пилатес

3. Обязательно:

— тренажерный зал

— бассейн

— сайна

Конечно, у меня специфические тренировки. В первую очередь на выносливость. Это наше все. А мышцы — так, для поддержки формы. Мышцы не главное. Главное — здоровье, работоспособность и энергетика.

Как раз тренировки на выносливость и дают многое для энергетики на клеточном уровне. Но это уже отдельная тема.

PS. А еще мама загорелась бассейном. Буду заезжать за ней. Я на свои тренировки, она в бассейн. Вот так, ребята.

Пишите в комментариях, что думаете? Куда вы ходите, в какие спорт клубы?

Подписывайтесь на мой блог, чтобы узнать больше о моих тренировках на растительном питании, без мяса и химии.